求助：各位姐妹怎么处理孕期便秘问题

kaitlynwu · 发表于 6-10-2009 15:43:24|来自：新加坡

现在怀孕23周了，出现便秘问题，每天也吃不少水果，早上也喝蜂蜜水，但是还是没有便意，都3天没有解决了，真是急死我了，真怕会影响宝宝，大家有没有什么方法解决便秘问题呢？

flyheart · 发表于 6-10-2009 18:32:31|来自：新加坡

本帖最后由 flyheart 于 6-10-2009 18:33 编辑

多吃纤维含量高的蔬菜，芹菜，还有带叶子的绿色蔬菜。少吃淀粉含量高的食物，比如说土地，米，面类的。口味要吃清淡的，少油，少盐，调料，少麻辣。

selina1001 · 发表于 6-10-2009 19:51:41|来自：新加坡

我怀孕那会，有很多黄桃吃，吃了就不便秘，不知有没有用

huat0501 · 发表于 6-10-2009 19:57:53|来自：新加坡

喝包装牛奶

ingridleeg · 发表于 6-10-2009 20:28:16|来自：新加坡

prune juice, 超市有卖的。

kaitlynwu · 发表于 7-10-2009 10:31:54|来自：新加坡

谢谢大家回复，我尽量安大家说的吃，哎，都成了心里负担了。

selina1001 · 发表于 7-10-2009 19:01:39|来自：新加坡

多按摩肚子

Hanedalin · 发表于 7-10-2009 23:52:39|来自：新加坡

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