孕妇什么时候开始吃燕窝最好

jd777 · 发表于 9-3-2013 23:06:02|来自：新加坡

我老婆怀孕1个多月了
看很多人在吃燕窝，请教如题！
另外，燕窝怎么炖法？

曦曦08 · 发表于 10-3-2013 09:03:57|来自：新加坡

我第一胎没有吃，宝宝一样白白胖胖，不过现在准备第二胎，我本人身体素质不好，容易生病，说燕窝可以增加抵抗力，我是准备从怀孕前三个月开始吃到生，现在已经吃两个多月了，不过没有多大感觉，呵呵。

网上找的煮食方法：燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间（4-8小时：一等白燕；一等白燕条）用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量凉水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。火力的控制在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。一般在30-45分钟即可炖好。

呵护宝贝 · 发表于 10-3-2013 13:11:29|来自：新加坡

我怀孕是从6个月开始吃的，朋友说因为有那个什么毛，口水，怕胎儿过敏，她们也是6个月开始吃，我是怕麻烦不会做，直接买那个大罐的，每天早上喝一罐，很方便，不要买那里面有参的，就买那个冰糖燕窝就好。

LYNG · 发表于 12-3-2013 11:43:20|来自：新加坡

本帖最后由 LYNG 于 12-3-2013 11:48 编辑

条件允许的情况下越早开始吃越好，而且要坚持每天吃，感冒的时候就停一下，好了再吃~~~

不建议吃罐装，虽然方便，但是材料通常采用最差的燕窝部分加工制作，新鲜度和营养部分被破坏，所以最好不要嫌麻烦，买干燕窝，泡一个小时，挑毛，炖45分钟就好了，可以一次炖一周的量放冰箱里慢慢吃！！！