【新加坡圈】”大姨夫”来了！男同志们也是需要被呵护的

新加坡圈

据英国一项调查显示，四分之一的男性认为自己每个月都会有特定的“大姨夫”时期，在这段时间内他们会觉得疲劳、烦躁、嗜吃且容易烦恼，症状类似于女性的“经前综合征”。

　　近三分之二的受访女性表示她们的伴侣的确每个月都会经历几天这样的日子，且五分之一的受访女性承认她们的伴侣在处理这些情绪上甚至比自己还差。

　　这项调查由英国网站vouchercloud.co.uk发起，受访人群为2412名至少12个月有伴侣的成年人，其中男女各占一半。调查数据表明，26%的受访男性每个月都会经历“大姨夫”，其中排名前3位的症状分别为：烦躁不安(56%)、比平常更累(51%)、嗜吃(47%)，还有人表示这几天他们容易饿、常常莫名的低落以及水肿。

男人也有“大姨夫”

　　男人同女人一样，每过一段时间总会有那么几天萎靡不振，没有斗志并且伴随某种身体的不适。男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发。

　　多数男性生理周期与女性“例假”一样，有些夫妻甚至还会同时出现“经期”，医学界对与“常见的夫妻生理周期同步的情况也说明了男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关”这种情况做出了推测。

男人也会出现“经期反应”

　　虽然男人外表通常坚强，但也有个别“月经不调”的现象，在“假期”里的男人也是极其“脆弱”的。

　　男人在假体里会出现体质变弱、情绪波动大、典型的悲情期等症状，主要表现为：全身乏力、体质变弱、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、精神抑郁、心绪不宁等症状。

　　由于男性生理期出现跟前列腺炎的表现十分相似，部分男性就误将“例假”当做前列腺炎。其实，男性生理期跟女性生理期一样，只是人体生理调节周期。

“大姨夫”常在月圆之夜拜访

　　每个男人的“例假”周期都是不同的，但有数据表明，男人“例假”比较集中的“发作期”，是月圆的那几天。据美国的研究发现，月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。难怪拉丁语系的语言里，“精神失常” 一词的原意是“受月亮影响”。

　 男人来“大姨夫”时的心理反应

　　而每当“大姨夫”拜访时，男人就会将抑郁烦闷挂在脸上，莫名其妙的大发感慨，杞人忧天，时不时还借烟消愁；郁郁寡欢、闷闷不乐表现的极为明显；嫉妒心也变得分外强，为小事情斤斤计较；“性”的欲望大大消减。

　　除了关爱自身健康，这些事儿男人也要知道！

　　最神奇的：“大姨夫”像前列腺炎

　　“大姨夫”指男性生理周期，与女性的“大姨妈”相对应。男人每月也像女人一样，也有那么几天“不舒服”，这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。

　　北京中医药大学东直门医院男科主任李海松：“大姨夫”这个词还是颇有调侃的意味，其实就是指男性在生理周期上的一些变化，由于每个月、每年甚至每天男性睾丸酮、雄激素的含量是有波动的，所以造成自身的情绪也会有一个波动。但这样的波动时间因人而异，和女性一样，“那几天”男性也有不在状态的时候。

　　男性还会出现全身乏力、失眠多梦、腰膝酸软、烦躁焦虑、尿路不适等症状，发现跟前列腺炎十分相似，就觉得自己得了前列腺炎。这并不是真正的前列腺炎，遇到这样的情况，建议要合理安排生活和工作，不要太累。自己摸索自身生理周期的规律，也可以通过适度运动、饮食来调整，不需要用药物治疗。

　　最争议的：Wifi也会杀精

　　据称，WiFi杀精论援引的是阿根廷科学家的一项研究结果：经常使用WiFi上网会降低男性的精子活力，进而影响正常的生育能力。

　　中国中医科学院西苑医院不孕不育中心主任杜宝俊：目前还没有一种流行病学的调查显示WiFi对于人类精子活性的影响。不过，虽然WiFi的辐射量很小，但接通WiFi的手机等通讯设备，如果时间足够长，还就在生殖器官附近，影响是可能存的。所以，建议男性朋友们应尽量将手机等通讯设备避开自己的重要器官。

　　最常见的：备孕期饮酒会精子畸形

　　有人说备孕期饮酒会造成精子畸形，但事实上真有那么严重吗？

　　中国中医科学院西苑医院不孕不育中心主任杜宝俊：酒精对于精子、胎儿的影响，是一个蓄积的过程，一般来说酗酒对于精子活性影响是比较大的。嗜酒者体内的促性腺激素会升高，雄激素会下降，其精液浓度、活力、密度和正常形态比例都会显著下降，严重影响精子质量和女性受孕几率。

　　但偶尔喝一次，酒精很快就代谢掉了，不一定会有多大的影响，这个不良影响也是一个长期积累的过程，所以偶尔喝酒是不必过分担心的。

　　最伪善的：私处洗液更清洁

　　男性也要注意私处的卫生，那如何正确清洗私处呢？护理洗液是不是比清水更清洁呢？

　　中国中医科学院广安门医院男科主任医师焦拥政：男性阴茎包皮下的腺体，分泌的皮脂与尿液、精液等残留排泄物混合会形成包皮垢，易引发包皮龟头炎，或诱发泌尿系感染，长期刺激还可能诱发阴茎癌;阴囊皮肤皱褶丰富，不及时清洁也会发生阴囊炎、湿疹等疾患。所以，男性也要养成每天清洗私处的习惯。

　　日常清洁用清水和普通香皂、沐浴液即可，不必使用专业护理洗液。私处皮肤比较薄，阴茎头表面就是黏膜组织，如果用一些太强刺激的化学洗剂会损伤皮肤、黏膜。清洗时要注意翻起包皮，展开阴囊皮肤皱褶，动作要轻柔。如果私处出现瘙痒、红斑等要及时就医，不可乱用洗剂。