【狮城论坛1】满身肉肉的杜海涛都开始晒肌肉了，再不撸铁没有天理

华人网编辑

那个满身肥膘的杜海涛竟然也开始晒肌肉了？前两天，芒果台的那个胖到没有眼的杜海涛；在快乐大本营上虾皮眼，一身肉的杜海涛；竟然在微博晒出与张亮和汪东城一起健身的照片，照片中三个人变身超级肌肉男，杜海涛也大秀自己手臂上的肌肉！

看到这样走搞笑路线的肥膘海涛也开始健身了，而且已经见到了非常好的成效，谁还有理由偷懒！特别是在新加坡一年四季都要晒肉，更要动起来，尤其是刚到坡的“新人”，因为坡国本身健身人群的比例相对就比较高，所以想健身也很方便，基本上遍地都是健身房和健身俱乐部。当然，每个俱乐部都会有一定的侧重，今天就简单扒一扒：
最方便的健身房——Fitness First
Fitness First堪称全岛遍布最广的健身房，是来自英国的品牌，进入新加坡并大规模扩张也就是近十年以来的事情，但是目前已经在全岛开设了16家俱乐部，但是CBD就有N家，即使这样不管你的住所或办公室在东南西北中，都很容易找到一家靠近你的Fitness First俱乐部。除了地段布局的优势，还提供衣服，随地健身毫无压力。Fusionoplis和100am等outlet附带泳池，健身完还可以去玩个水。提供免费茶水咖啡牛奶。
价格：每月130元

最养眼的健身房——True Fitness
True Fitness养眼源于招牌课程——瑜伽，而瑜伽现在是很多健身妹子的钟爱，而True Fitness从2004年在坡成立，就主打各种瑜伽课程。在True Fitness有好多马甲妹子，绝对是最养眼的健身房。目前已有6家俱乐部，主要分布在市中心金融区，以及南部和东部。训练种类非常全面和创新，除了老本行瑜伽继续发扬光大（十几种各类瑜伽课，而且听说早期都是印度教练），几乎所有的课程都涵盖，甚至还推出了泰拳课程。
价格：70—120元

最划算的健身房——California Fitness
价格实惠，器械齐全。在体验无数健身房后，发现California的肌肉男绝对是最多的！作为引领亚洲健身俱乐部概念的先驱，California Fitness虽然是最早进入新加坡并获得成功的品牌，在近二十年的历程中并没有走大举扩张的路线，目前总共只有Raffles Place, Bugis和Novena三个地点，但是平均每个俱乐部的面积达到30000平方英尺，相较于Fitness First的平均15000平方英尺和True Fitness的平均20000平方英尺，California Fitness每一家俱乐部都拥有更宽敞的集体课程教室，所以平均每堂课的人数都更多，高峰期一堂课里有100个学员把屋顶掀翻的热情只有在这里才感受得到，也是公认的拥有全新加坡最好的集体课程和教练的中心。
不过，：乌节路的健身房关闭后，下班时间炒鸡挤，上课基本是在跳广场舞的节奏，拿铁都是排队的架势。
价格：每月50-70元

最享受的健身房——Virgin Fitness
健身房有Café 、冥想室、睡袋、会议室。。。最美厕所奖颁给Virgin，化妆台明亮又宽敞！
价格：每月140元

最高大上的健身房——PURE Fitness
同样是瑜伽俱乐部出身，Pure Fitness曾以Pure Yoga被人熟知。目前只有一家俱乐部在金融区最昂贵的地段，面积相当大，但是感觉并不是一个大型的传统健身中心，而是把当今最流行的健身理念和方法融入几大区块然后组装在一起的前卫式的做法。其中，室内跑道让人最为印象深刻，配合全套的装备和教练指导，简直是High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法的完美训练场所。此外，课程多人少，器械齐全（神器—史密斯深蹲器全岛独有设计）环境又好。自带Café，提供各种健康美食和蛋白奶昔。现在最流行Crossfit训练特别适合在Pure实现。就是贵！
价格：每月200元

最灵活的健身房——Gym Boxx
那些想拿铁，已拿铁，又不确定会不会天天拿铁的人的选择。按次收费，一次5元，毫无压力。但是，没有课程，所以基本没有妹子，周末和下课时间人比较多。
价格：每次5元左右

最夜猫的健身房——Anytime Fitness
24小时不打烊，真不知道大半夜还有辣么多人撸铁。但是也是没有课程，另外健身房较小。
价格：每月80-120元

最多美女的健身房——Amore Fitness
非常出名的全女性会员的俱乐部。除了健身俱乐部，还设立了Spa中心，所以已经是健身和护理结合的经营模式。每一家俱乐部虽然规模不会太大，但是课程方面豪不含糊，除了各种Les Mills（莱美）课程，当然少不了女性最喜欢的舞蹈类课程，比如肚皮舞，街舞等等。想像一下和闺蜜一起在各种课程里挥洒汗水又不用担心偶尔发生的因异性在场的尴尬，Amore Fitness对女性朋友来说相当有吸引力，而且听说有很帅的私人教练和集体课程教练。