【狮城论坛0】新加坡专家提示：瑜伽不要随便跳，有人已跳到心脏爆血管了~

华人网编辑

纳尼？！

近些年来，许多妹子都迷上的瑜伽~

希望能够塑造S型身材~

又不用晒得黝黑黝黑的运动

居然有人跳到爆血管！

最近在中国浙江地区，一个40多岁的妇女听说跳瑜伽可以改善身体体质，于是在上个月的时候报班参加瑜伽培训，主要的瑜伽动作都是比较基础的拉伸动作，可是后来她却发现，自己腰背疼痛，过后更恶化至剧烈痛楚，并伴有胸闷、胸部胀痛等征状……

后来，家人赶紧把她送到医院去，结果居然让家人惊呆了！

居然是心脏主动脉爆裂！

医生分析说，很可能就是这些“简单的”拉伸动作导致动脉或内膜破裂~据医生解释说，人的主动脉有三层血管壁，主动脉内膜破了，血液从血管腔经破口流入血管中间层，血管壁形成血肿，若主动脉夹层壁间血肿继续增大，发生主动脉夹层破口，未及时进行外科手术治疗，那将危及生命。

纳尼？！

健身居然差点弄丢了命~

想想都觉得好可怕！

幸亏这位妇女及时到医院就诊，目前暂时算是救回了一命~

而新加坡的专家则建议当地人，如果身体有状况的话，应先听医生的分析，并且量身拟定瑜伽训练。

所有想做瑜伽的女士们，最好在参加训练班之前做一个体检，根据自己的身体状况来确定锻炼计划和训练项目。其中，患有高血压、心脏病及脑供血不好的人最好不要练习瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，倒立和弓形动作会使血液倒流，容易引起心脑供血不足而发生意外。

另外患有腰间盘突出、腰椎滑脱、膝关节炎或骨质疏松的女士，不适合高强度瑜伽训练。这些人可以选择一些更适合自己身体条件的运动项目，如游泳等。