【新加坡圈1】新加坡的单身狗别在街上溜，回家来段“肠...

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【新加坡圈1】新加坡的单身狗别在街上溜，回家来段“肠鸣音”吧！


今年的圣诞节，绝对是一个很特别的圣诞节！
因为很多小伙伴都感受到国内对圣诞的那种冲击！
圣诞是西方节日，在自媒体风靡的今天，在国内刮起了一阵抵制圣诞的风暴，在坡的小伙伴应该也感受到了这波风暴！
小圈儿昨天和杭州的死党两天，就聊到了圣诞，他说公司的本来准备的圣诞活动都取消了，国内的舆论很大，自己也不想过了，而过去这个时候都是疯狂的打折，今年的热度也降了不少...

对于新加坡的小伙伴们来说，毕竟新加坡对于圣诞一直是不一样的存在！

甚至早在一个月前圣诞风暴已经刮起，打折更是街头巷尾的“常”鸣音！

既然是“肠鸣音”，吃两口就行了！
毕竟新加坡的圣诞节都是商家炒作的节奏，也西方传统的圣诞节挨不上边，毕竟这个节日不是购物打折的，不是拿苹果骗吃香蕉的...

不是嘛？？？
如果被小圈儿说中了，那估计单身狗占多了，今天早点回家，不如动手自己消遣一下自己的胃——
满足一下“肠鸣音”！
介绍俩小菜，自己满足一下“肠鸣音”，说不定一不小心就脱单了，毕竟我们不过西方圣诞节，就当慰“肠”节，就当脱单节！
毕竟中国有句老话，想抓住男人就抓住男人的胃！
到现在，同样的，想抓住女人就要抓住女人的胃！
第一道菜——脆皮烤鸡
看清了是烤鸡，不怎么增肥哦！最起码比炸鸡强点！
材料:500克鸡腿或小鸡腿，去皮
腌料：
1.5茶匙蚝油
1汤匙蜂蜜
1汤匙酱青
1茶匙麻油
1茶匙五香粉
盐和胡椒适量
鸡肉涂层：
3杯燕麦（oatmeal）
1个鸡蛋白和1整粒鸡蛋
盐和胡椒适量
做法：
①以腌料腌制鸡肉过夜。
②将烤炉预热至160摄氏度。
③用盐和胡椒调味燕麦。
④将腌制好的鸡肉浸入鸡蛋混合物（1个鸡蛋白和1整粒蛋）中，然后沾燕麦。
⑤放入烤炉烤15到20分钟，直到鸡肉变褐色为止。

肉好了！
再送上一份面点——
面包布丁
材料：
7片全麦或高纤维面包
60克人造黄油（融化）
1粒鸡蛋
3汤匙即食燕麦
1杯低脂牛奶
半杯柠檬汁
1.5茶匙肉桂粉
1茶匙香草精
半茶匙肉豆蔻
四分之一杯人造甜味剂
20克葡萄干
20克坚果
1茶匙红糖
做法：
①将烤炉预热至180摄氏度。
②将每片面包切成9份，放入碗里，以人造黄油搅拌，再把它转移到大烤盘中。
③搅拌鸡蛋、牛奶、肉桂、香草精、人造甜味剂和肉豆蔻，过后倒在面包上，再加入葡萄干和燕麦，并浸泡几分钟，直到葡萄干膨胀。
④撒上红糖，烘烤35分钟，便可享用。

看清楚！
都是烤制的，相对热量就会小了很多！
再来杯红酒肿么样！
小资生活，从动手开始！