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道教所谓的“性命双修”，不仅仅是简单地听一下经文或学一点知识，与此同时也要采取一定的姿势动作。目的是一边得到知识，一边通过各种姿势动作把我们的能量和精气神慢慢地积累在体内。站桩、打坐、经行（在房间里面缓慢地行走）或者睡神仙（躺在床上侧卧或平躺都可），这几种姿势动作都是道教常用的方法。关键是姿势做好之后要放松，站桩要全身都放松，头顶青天，脚踩大地，面带微笑，调整呼吸变得均匀缓慢，全身都放松下来，进入这种状态接收能量。 道教修真讲究的是口传心授，口传就是一边讲一些古今中外的知识、经文或者是一些故事，作为指月之手来引导大家；心授就是在整个过程中祈求太乙救苦天尊给我们大家加持，把那种威德神力加在我们身上，所以我们要处于一种接收的状态。为了达到更好的接收效果，冥想全身的365个穴位、84000毛孔全部打开，因为穴位和经络是非常重要的，人体就是以此作为通道，接收外面的力量、能量通到身体里面。 道教认为人体分为肉体、精神和心灵三个方面，所以要把身体、精神达到健康的状态然后才能够把灵魂的潜力发挥出来。科学家在研究人类的脑细胞时发现，即便是最聪明的人也只用了5%的脑细胞，真正的原因是科学家用仪器不能检测到我们的灵魂，其实大量的能量是在灵魂里边，而经络就是灵魂的通道。所以一个人活着的时候可以用针灸通过他的穴位经络，调理他的身体；人死之后，西方解剖学找不到经络，只能找到血管神经。所以说，按照道教的方法来修炼才能得到真实的能量，有景有验之后才能进入这种灵魂的状态。我们下一步要分享的元神出窍，就是通过灵魂修炼，使其通过百会穴冲出去。一位特别有慧根的同学修炼后跟我反馈，通过我的加持力，他体会到了灵魂冲出去、冲到宇宙中，而且很快地飞到很高很高的地方。他跟我描述了当时的感受，非常奇妙，有时间也可以请他来到直播间和大家再次分享。灵魂冲到宇宙中又快速地回到身体里面，这些能力在道教看来是每个人都拥有的一种潜能，就看我们怎么去开发。只要按照道教的方法性命双修，即一边修我们的性功，一边修我们的能量精气神（命功），就可以一步一步地达到非常好的效果。 本次课程分享的那位同学的听经感悟，她一边站桩一边听我的开示，就获得了能量，太乙救苦天尊的能量通过全身的穴位进入她身体里面，于是全身不受控制，就像在打拳，又像在跳舞，全身都动起来了，这种情况，就是从有为到无为。所谓的“有为”就是按老师的方法站桩、打坐，意念修炼。“无为”就是不管它，我们作为一个旁观者，发现身体不听我的指挥，好像冥冥中有一股力量在主宰着自己动；有的同学身体里又气机发动，会感觉有气体在身体里面流动，就像波浪一样的，这些都非常好。任何一个新同学只要按我的方法做，一般来说多听几次，就都会有感应，身上有的地方会发热，或者手指发胀发麻，有的人会闪光。印堂穴是修炼道教的天目，就像二郎神一样，把天目打开，里面有白光，把这个白色的光引到身体的内脏去反观，可以让它变成红色的光，引到心脏的位置，变成黄色的光，引到脾胃里去，然后让天目变成黑色的光，射向肾脏，变成绿色的光芒射向我们的肝脏。经过这样的调整，保持很平静、安静的状态。一边接收能量，一边继续来学习
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