【修心养性】如何解决心理的疾病

道眼天下

生病其实分成两方面，一方面是身体（肉体）上的疾病，筋骨，肌肉，内脏，这些都是在物质层面的；另外还有心理疾病（精神层面的）。这个我也遇到很多，去医院检查不出来的，但是他自己却很痛苦。如有的人头痛，一晚上睡不着觉失眠，到处检查，都说没病。因为这是属于精神层面的，必须用修行的、修道的方法来解决。

怎么才能解决呢？就要打开我们的智慧。当然中医、道医的方法有很多，可以针灸、推拿，点穴位等都是为了通经络。道医含有能量的冲击，我一边讲经开示，一边祈求天尊的加持，当大家真正进入恍兮惚兮的状态，甚至忘掉身体的时候，这种能量就可以进去，把大家的经络打开，身体就会健康。

要解决心理上的疾病和精神上的烦恼，就需要我们完全明白三界的道理。我们现在处的这个地球叫欲界，欲望有很多：贪、嗔、痴、愤怒，烦恼。我们要在心里把这些东西都看开，要知道人间是一个短暂的休息，每个人都是一个修行者，一个旅行者，这个地球不是我们的家。我们的家应该在道的层面上的，是从道生发出来的，道生一，一生二，二生三，三生万物。我们有了这个身体，就是我们在万物里面，要从万物慢慢返回去，返到三，返到二，返到一，返回道，回到那个家。如果明白这个道理，人间的很多烦恼，我就把它看轻，就知道这是短暂的。

有一种修行法门叫”念死”，有一年不是说世界末日吗？假设今天就是世界末日，下一秒钟我们每一个人，乃至整个地球都没有了，那么现在这一秒，我们该做什么？把这个道理想通，可以让我们少很多烦恼。

道教最讲究身心健康，我们每一秒都要让自己活在一种逍遥自在的状态里。外界遇到什么，我们不容易去控制它，但心念里的逍遥自在是可以控制的。在心里把它看淡，看成天上的白云飘动，看成一阵雷电、一阵风。烦恼坚持不了多久，它一会儿就过去了，那么在这种状态下，我们的智慧就可以打开。就可以了悟到：这个世界只是一个过程，说它是虚假的，这个过程很快，就是一个修行。

选自云师道人道说《六祖坛经》之六