圈话世界|70岁老奶奶力量训练看酸一批肌肉男，感觉自己就是“废材”

新加坡圈

圈话世界|70岁老奶奶力量训练看酸一批肌肉男，感觉自己就是“废材”

嗨！

各位！圈圈！

今天的坐标是美国！

走进一位美国老奶奶Ginny MacColl逆袭世界！

Ginny今年已经已经70岁...

看到她健康的体魄...堪称完美的徒手力量训练...

真的是...让众多年轻人汗颜！感觉自己有点...“废材”！

（图:来源自网络）

更狠的是...

穿上25磅（约22.7斤）的负重背心，居然还能完成5个引体向上...

瞬间吊打一批肌肉男，简直让人难以置信！！

Ginny从小学舞蹈，还曾上台表演、拍过广告电视剧。

但直到63岁前，都没踏进过健身房、系统训练过…

随着年龄增长、各项机能减退，Ginny被诊断出了“骨质减少”问题（骨质疏松症前兆）。

（图:来源自网络）

为了改善自己的身体...

不服老、不服输的Ginny开始挥汗苦练！

感觉一波70岁老奶奶的训练日常...

...

（我...TM感觉自己真的是...废材...太酸啦！）

（图:来源自网络）

几年下来，不光骨骼问题得到改善，骨密度显著提升；综合体能素质变强，也让Ginny自信满满、报名参加了《美国忍者》第九季，是史上最年长的闯关选手！

（图:来源自网络）

她的勇气表现、励志转变，更让所有观众震撼不已、爆火全网…尤其成了很多中老年朋友学习、效仿的榜样！

63岁拉起人生中第1个引体向上，如今70岁能一口气连拉10个，甚至负重练习的“硬核奶奶”Ginny也向所有人证明了：只要坚定目标、相信自己、不懈努力，一切皆有可能！

这就结束了吗？

（图:来源自网络）

不！

我们还要一起看看Ginny背后的女人...

她的女儿...Jessie

（图:来源自网络）

一个超硬核妹子、全能运动达人——练过体操、撑杆跳，还有跆拳道黑带，如今是一名好莱坞特技演员。

（图:来源自网络）

浑身富有冲击力的腱子肉，身手灵活矫健，爆发力十足；还是知名竞技闯关节目《美国忍者》中表现最强、闯得最远的女选手！

（图:来源自网络）

Jessie给老妈Ginny订出的第1个目标，便是拉引体向上。女性普遍上肢力量较弱，尤其到了Ginny这把年纪，难度更是可想而知…

Jessie不断的用科学的方式陪着老妈一起训练...

在爱中...陪伴老妈快乐的度过了低谷，改善了身体！

（图:来源自网络）

今天的故事！

不是要表达，健身你要找一个志同道合的伙伴一起练！

不是要表达，用科学的方式训练，70岁健身也不晚...

而是...

你多久没有陪伴你的家人啦！

马上就到了农历新年...如果因为疫情回不去...

别忘了给远在国内的家人更多问候...

陪伴是我们爱的体现！也是爱自己的体现！

对此！各位看官怎么看？

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