我也来说说 我的皮肤还算行,不存在什么大问题,不长豆豆,不油也不太容易晒黑。我的心得就是: 1)要注意自己的饮食,每天一定要吃绿色的蔬菜,最好还要定时吃鲜橙或奇异果,我每天一定会吃这两样中的一样。我一直觉得擦再好的化妆品只能补外而且是暂时的,要想美的持久,一定要里外双管齐下。 2)睡觉一定要睡得早和睡得好。我个人体会是12点之前睡觉,第二天起来的脸色会比较好,也不容易水肿。 3)早晚一定要好好洗脸,我一直是用温水洗脸,等冲洗掉洗面奶后就用冷水再洗一遍。擦干脸后立即用lotion和接下来的一些东西。还有就是,洗面奶要经常换换牌子。 4)有时候让自己的脸流流汗。 |