清明节长期手淫引起的牛皮癣如何治疗

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清明节长期手淫引起的牛皮癣如何治疗 北京中医科学院牛皮癣专科医院

　　建议早餐多进食蔬菜，少吃肉类和动物内脏，老北京人都爱吃的卤煮要尽量避免。蔬菜中丰富的纤维可以净化肠道，促进吸收，减少便秘，还可以提供人体所需的丰富营养和维生素，多进食蔬菜还可以抗癌。

　　少吃油炸食品。很多老年人早晨喜欢买点油条油饼，这个习惯建议您要改改了。一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，还易诱发胆、胰腺疾病。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸食品，可增加患癌风险。

　　早餐一定要清淡。清粥小菜最好，紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡菜就是很好的早餐。老年朋友早餐不宜吃多，七八分饱即可，否则消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，整个上午都觉得不精神。另外，起床后活动20~30分钟，吃早餐是最合适的。

　　老年牛皮癣患者的早餐和晚餐最好还是以粥为主，粥养胃。患者也不可吃一些大油大味的食物，特别是油炸的要少吃，甜食也要少吃，甜生腻，饮食要以清淡为主，可适当的吃些红枣。

　　苦，从小就不喜欢的味道，不过有些人很喜欢，苦入心，能清热解暑，有些苦的食物还能解毒，也是很多人喜爱它的原因之一，不过“苦”并不是人人都适合，有些人是不适合吃“苦”的，牛皮癣患者也要根据自己的体质进行选择。
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