重庆治疗老年人失眠医院哪儿最好？？

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重庆仁爱专家阐述道，相信每一个被失眠困扰着的患者们都会有这样的感慨吧，失眠是生活中很常见的一种症状，长期的失眠对患者们的影响是很严重的，但是有很多人认为失眠不是病，他们没有重视失眠的治疗，重庆市仁爱医院失眠抑郁诊疗中心失眠专家许雅芬教授介绍，失眠的治疗是很重要的，我们应该正确的治疗失眠，那么，应该如何正确的治疗失眠呢?下面我们来看下详细的介绍吧。
重庆仁爱医院失眠抑郁诊疗中心失眠专家介绍，要想很好的治疗失眠患者们应该做到一下几点：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、服用药物的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。