夏季如何防治护理颈椎病?

圣保罗

　　重庆骨科医院哪家好?夏季如何防治护理颈椎病?
　　患有颈椎病的患者，最难熬的季节就是夏季，劲椎病给他们的生活造成非常严重的影响，夏季的炎热导致患者朋友们很烦躁却时常要遭受病痛的折磨，那么患者们在日常生活中应该怎么护理呢?如何做好颈椎病的护理呢?下面重庆圣保罗医院骨科专家告诉大家。
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　　<1>每天多做一些颈部的活动度锻炼，注意运动量和运动幅度。从事写作、会计、绘图、司机、电脑打字等强迫性姿势较久的工作人员，要间隔1小时左右，活动活动颈部，做一做体操。保持正确的姿势和体位。
　　<2>注意经不得保暖，防治风寒湿邪入侵。
　　<3>不要长时间伏案，因为伏案时间过长会导致颈椎疼痛。天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，对颈椎不利。亦可以多安排一些就地取材的“运动”，如仰卧起坐、擦窗户、隔一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。
　　<4>从事体育活动或做重体力工作时应注意安全，防止受伤。对于颈椎骨质增生，骨质变形，生理曲度改变，椎间隙变大变小等病症引起的头痛、头晕、脖子活动作响、酸沉、麻木等症状，用“李老爹贴膏”一般需要1—3个疗程。对于颈椎间盘脱出，椎管狭窄，反复发病，体质较差，年龄较大者，一般需要3—5个疗程。个别病情严重者需延长用药时间，或遵医嘱。
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　　以上就是重庆圣保罗医院骨科专家对“夏季如何防治护理颈椎病”的介绍，相信您现在应该了解了吧，希望上面的内容能对您有所帮助。
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