中药减肥真的安全吗

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　　有些打着“纯中药减肥，安全健康”晃子总能去除减肥者对中药减肥的防范。台湾长庚医院内科主任杨贤鸿表示，中药减肥减肥仍是药，而具有减肥作用的多数都是泻下的作用，久泻必虚后，服用者不但易手脚冰冷、血液循环不良，也易引起发须早白、腰膝酸软、虚劳咳嗽等，很多妇女甚至产生月经不来，及肾脏功能受损的问题。
　　中药减肥茶含有陈皮、半夏、生姜、茯苓、甘草二陈汤等，是以抑制肠胃蠕动的作用让人不想进食，而防风通圣散则是有泻下让人进食后快速排便的作用，至于有防己、黄杞、生姜、白、甘草等成份的防己黄耆汤则能利尿；也算是中药的"鸡尾酒"减肥方。
　　中药减肥药方与制作
　　第一天：将炒山楂15克、决明子100克、陈皮10克，枳壳5克、何首乌10克、甘草5克、火麻仁、莱菔子、一起装在一个砂锅中，放入超过药物的三倍左右的清水，浸一个晚上。
　　第二天：清早，将浸了一个晚上的药物先用大火煮开，再转为小火继续煮约40分钟，药汁倒入空碗，等稍凉后变为粘稠状的，空腹服用。注：服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次 晚饭后一个小时服用。晚上继续浸药，药汁制作方法不变。
　　中药减肥药方减肥功效
　　山楂有活血化瘀、消食化积的功能；决明子，有清肝明目、润肠通便的功能；陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人；枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等；何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。（此药方适用热性体质的人比较适合，有利通便）。
　　药物对活血行瘀有扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖者的血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，降脂减肥又治病。
　　活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
　　中药减肥茶配方：陈皮15克、肉桂2克、山楂15克、石榴皮15克、番泻叶5克、干姜5克、绿茶10克
　　这款中药减肥茶效果较强烈，茶的味道有点酸味。石榴皮实营养丰富，多吃能预防老化，排除体内毒素；番泻叶为豆科植物狭叶番泻的干燥小叶，有泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满作用。如果便秘很难过，番泻茶可以帮你清一下肠胃，但要注意一点，就是番泻叶的分量不可以过多，以一般咖啡杯的容量来说，只要拇指与食指捏起来的分量就可以了，食用过多可会造成反效果，让你会拉肚子喔！另外，干姜可以活血通筋，让人容易出汗，也因为促进新陈代谢变得快，就可以加速燃烧脂肪。
　　兼顾了中药减肥功效和美食好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式。推荐几款美味又简单的药膳减肥瘦身的菜式：
　　古法糯米饭样 红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法 将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。
　　怪味海带 海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。做法 将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
　　章鱼绿豆煲酿莲藕 章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法 把莲藕洗净去皮（买莲藕的时候，要选择整条莲藕粗壮的一端(俗称“大藕瓜”)，这端粉嫩有肉，吃起来不留渣滓)，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用；将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失；最后把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。

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