缺了Omega-3会怎样？

jollycruise

1. 什么是必需脂肪酸？

所谓的“脂1. 什么是必需脂肪酸？

所谓的“脂肪酸”，就是组成我们日常提及的“脂肪或油”的主要化学成分。其中，根据能否在人体体内合成，把人类无法自身合成、而必须从外界食物中摄取的脂肪酸叫做“必需脂肪酸”。Omega-3不饱和脂肪酸和Omega-6不饱和脂肪酸都属于“必需脂肪酸” 。

2. 缺了Omega-3会怎样？

Omega-3不饱和脂肪酸是被全球医学界研究最多、最深和发现作用最广的一种很特别的营养物质。截至目前，约22,O0O余篇国外的研究报告表明，Omega-3不饱和脂肪酸对多种临床疾患的预防和治疗有不同程度的作用。

（1）心脑血管病 包括高脂血症、高血压病、动脉粥样硬化、血栓形成(凝血性疾病)、心肌梗死、心律失常及心源性猝死、血栓性脑卒中。

（2）炎症及自身免疫性疾病 包括风湿性关节炎、慢性肠炎、哮喘、银屑病、红斑狼疮、多发性硬化症等。

（3）精神/神经疾患 包括抑郁症、精神分裂症、老年性大脑退化性病(老年性痴呆症)、癫痫、儿童多动症及注意力分散等。

（4）肿瘤 包括乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、肿瘤恶病质。

（5）糖尿病 包括1型糖尿病和2型糖尿病的发病、胰岛素耐受性、继发性心脏病。

（6）肾疾患 包括免疫性肾小球肾炎、IgA(免疫性)型肾病、肾功能衰竭、肾病综合征、肾结石。

（7）肺部疾患 包括慢性阻塞性肺病、囊性纤维化、哮喘。

（8）妇产科疾病 包括痛经、绝经后骨质疏松、早产、低体重儿等。

（9）大脑发育 包括胎儿、婴幼儿大脑的正常发育，早产儿的大脑发育不全(如视觉、学习能力低下)。

（10）眼科疾患 包括视网膜退化性病、青光眼、白内障。

（11）其他 包括毒血症、偏头痛、老年性骨质疏松、皮肤病患，(如皮炎等)。

说来可能你不信！请您亲自听听一位丰富经验的新加坡专科医生(拥有40年行医经验)亲身服用后的特别专访!
DR CHAN 特别专访：- （英文）

http://www.dailymotion.com/video/xlpxcq_dr-chan-only-new_webcam

      

奇雅子是芡欧鼠尾草的种子，营养丰富，富含52种营养元素，蛋白质、钙、铁、omega-3、以及十余种抗氧化物。浸泡后食用可以起到代餐减肥、持续供能、润肠通便的作用，并且已经要求添加到美国公立学校中小学儿童午餐中，补充膳食纤维和omega-3等多种营养。现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分，可以在美国农业部的数据库中查询到相关的营养含量。

奇雅子属于真核域，植物界，被子植物门，双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种，拉丁文为：Salvia hispanica 。属于薄荷家族。

鼠尾草属是唇形科下的一个大属，包括大约700—900种植物，而芡欧鼠尾草只生长在墨西哥及西南美洲地区海拔4000英尺以下的沙漠和荒漠地区。生长周期短，每年可以收获三至四次。亚洲有50余种鼠尾草但并没有此物种，所以奇雅子全部从国外进口。

奇雅子是一年生的四叶植物，几乎呈正方形的茎，椭圆形的叶片。花朵是成熟福利的蓝紫色花，花朵从分枝处的尖状物长出。四颗种子躺在花萼的底部，绿色的外螺纹。种子非常小，长宽只有2mm-1.5mm，椭圆形，表面光滑有光泽，有黑、白两种颜色，呈现天然交织的大理石纹理。黑、白两色种子除了颜色上差别显著，在营养成分方面差别不大。

奇雅子的历史

有资料记载，公元前3500年，奇雅子就作为阿兹特克人（Aztec）的四大主要食物之一。奇雅子可以单独作为食品，也可以与其它谷物掺和在一起食用。印第安人还将奇雅子用水浸泡后饮用，或者研成粉、榨出油做主食甚至是药用。

阿兹特克人如何使用奇雅子

1.在公元前1500年到公元前900年，奇雅子在现在的墨西哥中部地区作为流通货币使用。

2.阿兹特克的统治者要求部落每年进贡奇雅子，也用奇雅子来供奉Chicoine Coatl女神。

3.奇雅子可以用来治疗枪伤、感染、咽喉肿痛、皮肤过敏、肠胃不适、体臭、前列腺问题，便秘和肥胖。给即将

4.分娩的女子食用奇雅子，产妇便可以顺利的生出她的孩子。

5.把油从奇雅子里面压榨出来，画家用它来装饰他们的作品。它可以像清漆一样的使用，使相框或家具有光泽。

奇雅子的生长环境

墨西哥等地，海拔4000英尺以下的沙漠和荒漠地带

奇雅子的营养

每100克奇雅子中含有45mg的维生素，其中关键B族维生素的比例更加合理：2%的维生素B-2（核黄素），13%的尼克酸，29%的硫胺素-催化代谢碳水化合物满足能源需求的维生素。 维生素B的比例，是与其含量同样重要的指标。奇雅子已发现至少含有微量的所有的维生素B族的主要成分。

每100克的奇雅子中，有631毫克的钙，100克牛奶仅含有120毫克的钙——奇雅子是其含量的5倍，磷含量比牛奶高11倍，钾含量比牛奶高4.6倍。而奇雅子蛋白含量也是牛奶的5-7倍！

奇雅子与小麦、大米、大麦、燕麦和玉米相比，钙含量高13-354倍，磷含量高2-12倍，钾含量高1.6-9倍。

奇雅子的铁含量在所有种子中是最高的。含铁量是菠菜的6倍、扁豆的1.8倍、牛肝的2.4倍。

100g奇雅子含有约34g的脂类，其中Omega-3为19.3g、Omega-6为7.1g，是自然界唯一一个omega-3含量超过omega-6的食物，对于保护心脑血管，改善血管内皮的顺应性，有很大帮助。

100g奇雅子含有37.7g膳食纤维，农粮组织要求的膳食纤维每日最低摄入量27g，如果要是由大米完全提供需要5公斤，小油菜13.5公斤、白菜4.1公斤、黄瓜5公斤、苹果2.5公斤，而奇雅子只需要70g！而且，奇雅子的膳食纤维含有可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，充分满足人体需要的同时，不会引起胃肠不适以及过敏等问题。

膳食纤维属于糖类，但不被人和多数动物消化。膳食纤维对于人体而言可以促进胃肠蠕动，对预防结肠癌等有重要作用，因此，在六大生命必需要素外，膳食纤维被称为第七营养元素

奇雅子含有DHA、蛋白酶抑制剂 protease inhibitors （Pis）、绿原酸（chlorogenicacid）、咖啡酸（caffeicacid）、杨梅黄酮（myricetin）、橡黄素（quercetin）、堪非黄酮醇(kaempferol flavonols)、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素（维生素A前体)等十余种天然抗氧化剂。

由于是薄荷类植物，奇雅子自然抗虫，而且在荒漠地带不需要施加化肥、是100%的绿色植物，再加上它没有任何异味，无需加工即可随意食用。奇雅子富含天然抗氧化物，多年存放亦不会腐坏变质，这同时对omega-3脂肪酸也起到了很好的保护。

因为富含Omega-3，抗氧化剂，纤维素和很多其它的关键营养素，Mila为提高健康水平提供了多种方式。美国医学学院，WebMD，JAMA等的专家和一些享有盛名的医学院都一致认为Mila的营养物质可以为大家提供更好的健康

这美国天100%纯然植物种子适合男女老少，甚至孕妇与早产婴孩，食物已被列为是人体每日必须的优良“七大营养素”，是作为人体“建筑”材料，可提高人体免疫与改善身体如：

- 可降低胆固醇、血糖与维持人体正常血压 （三高）

- 便秘、排毒

- 关节炎、痛风、风湿等

- 减肥、排毒

- 抗老化、淡化老年斑等

- 心脏疾病

- 保持正常体重

- 减轻更年期症状

- 骨质疏松症

- 促进肾功能

- 心理健康（如：烦躁、忧郁、自闭症等）

- 产前、产后营养的补充等

- 前列腺健康

- 促进孩童的左右脑发展平衡与学习能力

- 提高人体免疫能力与对抗炎症

- 皮肤病等问题（如：湿疹、红斑狼疮等）

每一袋美国纯天然神奇种子含有454克，每天只需要食用13克，也就是说每一袋每一个人可食用大概35天！每一袋售价为新币108。



Regmart (新加坡商业注册号：50787500A)

200 Jalan Sultan #10-09 Textile Centre Singapore 199018

手机：

What is the Big Deal and is it Real?

Dr. Walter Willet - Harvard

Dr. Willett is the Fredrick John Stare Professor of Epidemiology and Nutrition in the Department of Nutrition and Epidemiology at Harvard's School of Public Health, a Professor of Medicine at Harvard Medical School, and has been chair of the Harvard Department of Nutrition and Epidemiology since 1991.

He is also the author of 2005's Eat, Drink, and Be Healthy and 2007's Eat Drink, and Weigh Less .

"Dr. Willet indicates that you should be eating plant based Omega 3's 7 days a week and fish 2 days a week."

Omega 3 Fatty Acids

Mila contains one of the highest, if not the highest, amounts of omega 3 fatty acids known in the plant world. In the 1970's and 1980's, the "fat-free" diet craze took all fats out of our diet, including the good ones. Now we know the impact that the healthy fats have on our general well-being. The alpha linolenic fatty acid (ALA) found in Mila is known as the only essential omega 3 fatty acid. This means that a person must consume this fatty acid because the body cannot manufacture it. The fatty acids in Mila are a near perfect balance, plus there is no cholesterol.

Fiber

A number of studies have found that a high intake of total fiber contributes to a healthy heart and circulatory system. High-fiber diets may also modulate blood sugar levels. Since fiber is filling and has very few calories, high-fiber foods may also help with weight loss.

Antioxidants and Phytonutrients

These two components have recently been recognized as being important to human health, but are not necessary for life. Of interest is the fact that phytonutrients may act as antioxidants, but not all phytonutrients are antioxidants. Antioxidants in foods can be divided into two main groups or categories, with each having similar, as well as different, benefits in terms of human health. The two groups are Vitamins and Minerals and Phenolic Compounds.

Protein

Protein is found throughout the body in hair, nails, outer layers of skin, muscle tissue, the inner structure of bones, and red blood cells. Protein is used by the body to perform many functions in the body including building and repairing body tissues, hormone production and carrying nutrients throughout the body. Mila is a great source of protein and contains both
essential and non-essential amino acids.

Is Mila unique or just like any other Chia Seed Product?

To answer that question you have to understand that the nutritional components of Mila come from various altitudes and regions in Mexico. Mila is a blend of Chia Seeds from these altitudes and regions. Some regions produce chia seeds with high Omega 3's, some high in fiber, some high in antioxidants. Mila is a proprietary blend of chia seeds. These seeds are grown to exact specifications, and are carefully selected for nutritional value. The mixture is mechanically processed using a proprietary system that optimizes bioavailability, enhancing its nutritional efficacy.

Mila is gluten-free, trans-fat free, sugar-free, high in fiber and protein, and can be deliciously combined with many foods. Loaded with omega-3s, fiber, antioxidants, protein and phytonutrients, Mila is great for your heart, bone, prostate, breast, and gastro-intestinal support. With its supreme biological properties, Mila is a plant based Omega 3 product for weight management, but it is also widely consumed for anti-aging, prenatal care, and mental health. Mila is manufactured as a high grade blend of chia seeds and that's what makes it unique. I put this to the test over a 6 month period with several manufactures of Chia Seeds. The results were astounding! Mila lives up to its name and you most certainly get what you pay for. I got what I payed for with most brands of Chia Seeds having bugs and weeds in each bag. The shelf life was limited.