新妈妈们该如何在坐月子时预防感冒

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　　大家都知道，新妈妈在坐月子时，要注意饮食起居，如果出现差错，很可能会影响一生，如果出现感冒，产妇最好不要服用复方氨酚烷胺片，那么该怎样预防感冒呢？一起来了解一下吧。

　　保持饮食的均衡全面
　　新妈妈的饮食要营养均衡和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物。此外，新妈妈还要多喝水，这也能有效抵御感冒病毒的侵袭。

　　保持一定的湿度
　　在寒冷的冬季，居住在北方家中多有暖气，这就使室内环境特别干燥，新妈妈容易出现上火、口干舌燥、咽喉痛等症状。这时，家里最好购买一台加湿器，以保证室内的湿度适宜。但在使用加湿器时，要注意定时清洁，以免细菌在加湿器中滋生。

　　保持居室通风
　　新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2次，每次20分钟左右，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，有效预防感冒。但需要注意的是，通风时要避免对流风直吹新妈妈和婴儿。

　　保持衣物的清洁
　　新妈妈要注意常常洗澡，更换衣物，保持身体的清洁。还要在阳光充足的时间，将被褥拿出去晾晒，借助阳光中的紫外线来杀死病菌。同样，宝宝的被褥也要常常清洗晾晒。

　　专家建议，哺乳期的女性最好不要服用复方氨酚烷胺片，同时注意饮食健康，以免影响身体健康。
　　资料来源：复方氨酚烷胺片 ypk.39.net/yaopin/zty/jrztkyy/7bfb7.html 希望对大家有帮助。