了解这些对视力有损害的食物很有必要

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　　大家都知道，不健康用眼和长时间用眼，很容易出现近视，很多人会选择准分子激光近视治疗方式来缓解，但这些对眼睛有损害的食物，你必须知道。
　　1.食蒜对眼睛有害
　　大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。
　　故民间有“大蒜百益而独害目”之说，因此患有眼部疾病的人知了期间，必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物，否则就会影响到治疗的效果。
　　2.辣味伤眼
　　如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。
　　3.甜品助长近视　　经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。　　所以为了保护眼睛，在平时最好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时候更应该禁止吃一些甜品。
　　以上对视力有损的食物，你是否了解了呢？专家指出，预防近视，最好养成良好的生活习惯，注意休息，不在车上看书等，同时在选择准分子激光近视治疗方式前，最好做好检查，以免误选不适合自己的治疗方式。
　　资料来源：准分子激光近视治疗 ask.39.net/question/26306852.html 希望对大家有帮助。