分享有助预防感冒的自制茶饮

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　　很多地区都已秋意渐浓，而不注意早晚温差的人们，很容易就出现了感冒的表现，在你选择硬撑过去的时候，不妨试试这些自制茶饮，简单又健康，一起来了解一下吧。
　　芫荽葱白饮
　　芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。
　　荆防饮
　　荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。
　　姜白汤　　生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。　　豆豉姜苏茶　　生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。
　　除了上述用饮食缓解感冒的方式外，还可以常常运动，保持充足睡眠，同时注意室内常通风，这样不仅有效预防感冒，还可以保护身体健康。
　　资料来源：感冒 ask.39.net/jibing/Disease_298730_1.html 希望对大家有帮助。