让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

亲爱宝贝 · 发表于 12-4-2012 09:05:58|来自：新加坡

昨天4KM，想接着跳绳来着，没找着，就算了

kindness · 发表于 12-4-2012 09:16:09|来自：新加坡

月在林梢发表于 8-4-2012 18:42
今天挑战5公里成功!刚跑完很轻松,但后来小腿有点酸痛!感觉累!在琢磨是做家务的缘故还是运动过度了啊! ...

怎样？腿应该不酸痛了吧？

小小南洋 · 发表于 12-4-2012 09:56:24|来自：新加坡

我怎么对跑步就是没有天分呢，读书时候跑步测试每次都是刚刚及格，可是其他项目都还行，呵呵，我还是继续做些其他的吧，

那位童靴在练瑜伽的？

亲爱宝贝 · 发表于 12-4-2012 10:57:10|来自：新加坡

小小南洋发表于 12-4-2012 09:56
我怎么对跑步就是没有天分呢，读书时候跑步测试每次都是刚刚及格，可是其他项目都还行，呵呵，我还是继续做 ...

我也是啊，跑步就是我学生时代的梦魇。常常要补考，最后就是同学前拉后推地才过关及格。

月在林梢 · 发表于 12-4-2012 11:51:57|来自：新加坡

kindness 发表于 12-4-2012 09:16
怎样？腿应该不酸痛了吧？

这两天继续挑战5公里,没有疲劳感了!感觉越跑越轻松,一直想继续跑,但怕一下子跑太多,受伤了就跑不了了,打算5公里接着再跑1个月,然后挑战6公里!不过我每天都坚持跑,因为现在每天很精神,有两天因为去马来西亚扫墓没跑成,结果那两天肠胃不通畅!上次看电视上有个六十多岁的女士,因为很多年每天跑步加练瑜伽,容貌像二十多岁般光彩夺人,身材也很好,健康.自信.美丽又有尊严地活着真好!