又有更新喽。。。祛湿排毒终级方 223#。。。

秋水伊人~

亲爱宝贝 发表于 2-5-2013 09:35
谁咬了一口？这个饼干吃了会肥吧？

那系俺为照片片掰开的哈
吃美了就行呗哪里还顾得上肥不肥哦

亲爱宝贝

秋水伊人~ 发表于 2-5-2013 22:04
那系俺为照片片掰开的哈
吃美了就行呗哪里还顾得上肥不肥哦
...

你是不操心肥的问题，俺可是不敢甩开腮帮子啊。

foreveryoung

学习的来了。。。。:)

秋水伊人~

                                    




        
   

   
              
  昨晚论坛各种慢，老人家发图也发不出，浪费俺滴青春有木有

   这是俺粉喜欢的一款早餐，在中国时是把馒头切片（在这里这种面包便宜滴感觉像不要钱用面包代替馒头袅），

   在碗里打散两个鸡蛋，放一点点盐，面包片正反两面沾上蛋液后马上取出，然后在不粘锅里放些许油点火，把面包片放入不粘锅，

   正反煎，见鸡蛋好了马上出锅， 两个鸡蛋大约可榨5片面包。再冲一杯 OLD TOWN的 三合一榛果味咖啡 搞定  嗯不错
  

亲爱宝贝

秋水伊人~ 发表于 15-5-2013 11:52
昨晚论坛各种慢，老人家发 ...

拜六拜天早晨起来做。

秋水伊人~

   冬瓜、薏米、老鸭汤-美白肌肤消除水肿的清润汤
   
   

一碗汤，不仅能同时享受美味，还能同时兼顾美白、消除水肿、美容养颜，
  不会长胖的诸多效果，有什么理由不来学着做一做呢？

  

   

秋水伊人~

秋水伊人~ 发表于 15-5-2013 12:21
冬瓜、薏米、老鸭汤-美白肌肤消除水肿的清润汤
   
   

勾来滴做法：

准备材料： 　　老鸭半只、薏米一把、冬瓜两斤   　　

准备调料： 　　姜、料酒、盐、白胡椒粉、小葱  　　

冬瓜薏米老鸭汤的做法： 　　

1、老鸭去头、脚和鸭屁股，清洗干净，用刀切去多余油脂(切下的油脂待用)，
剁成大块备用；  　　2、姜切片，冬瓜去皮切大块，薏米洗净提前浸泡备用；   　　3、炉灶点火，炒锅内不放油，
将鸭块放入，加两三片姜一起，翻炒，炒到鸭肉变色时，加入少许料酒，继续翻炒到鸭块收缩，往外冒油，
能感觉到鸭肉内的水气收干；  　　4、将炒好的鸭块转入砂锅，加入剩余的姜片，放入足量温水及泡好的薏米，
烧开，再转小火炖1小时；  　　5、往砂锅中加入冬瓜和少许盐，中火再炖20分钟即可，吃时候撒切碎的小葱和少许白胡椒粉。   　　

操作提示： 　　

1、鸭肉通常比较肥，最好去掉一部分油。去掉的油可以炼制后用来烙饼或炒青菜、煮面。
如果鸭油没有去掉，可以少放油，鸭块要多炒一会儿。  　　2、 炒制鸭肉是为了祛除鸭肉的水腥气，这一步骤非常重要，
不能省略，炒制要尽量充分一些，要将鸭中的水分炒干，否则熬出的鸭汤可能会有腥臊味。  　　

营养帖士： 　　

这道汤具有消暑祛湿、健脾去湿的功效，冬瓜利尿，薏米美白，是特别适合办公室白领们的消除浮肿的美容好汤。   　　

秋水伊人~

     

       红豆、南瓜、排骨汤 最近俺煲汤上瘾

秋水伊人~

秋水伊人~ 发表于 15-5-2013 12:45
红豆、南瓜、排骨汤 最近俺煲汤上瘾

                      轻松帮你排毒消水肿——红豆、南瓜、排骨汤


     
        勾来滴做法：



        材料：红豆100克，南瓜500克，排骨500克，陈皮10克，食盐少许。

       做法：

       1.红豆去杂质，用水洗净，浸透。

2.南瓜去瓜瓤、去核，用水洗净，连皮切厚片。

3.排骨和陈皮用水洗净，连红豆一起放入煲内，加入水，煮至红豆稔，再加入南瓜，煮至南瓜稔透，以食盐调味，即可食用。

     点评：


      南瓜含有丰富的膳食纤维，使人体不容易产生饥饿感，加上红豆有清心养神、健脾益肾的功效，两者相得益彰。

-Vera

秋水伊人~ 发表于 15-5-2013 12:54
轻松帮你排毒消水肿——红豆、南瓜、排骨汤

不错，学习ing.....