又有更新喽。。。祛湿排毒终级方 223#。。。

秋水伊人~ · 发表于 17-9-2013 19:22:05|来自：新加坡

本帖最后由秋水伊人~ 于 17-9-2013 20:48 编辑

转：祛湿排毒终级方：炒薏米水 2013-08-30

祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。

无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配方虽好，但都要花大量时间烹制，有心无力，喝一两次又绝对是没效果的，怪我……

唯一的好处是，终于有越来越多的朋友认识到：祛湿健脾比补肾更急迫更重要了。

以下，是一个长沙的妹子，在长了一脸痘痘，遍尝中西之术，终于祛痘修成正果的故事。我想这就是我要找的那个祛湿方了。

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长沙妹子宁静雨祛痘的故事

今年的酷暑给我留下了可怕的后遗症 ——满满一脸痘，用了各种方法乃至喝中药都无济于事，想想曾经的花容月貌（众位看家请包容一下自负的宁静雨），颇有想买块不太硬的豆腐撞死自己的心。

此次长出来的小疙瘩不似以往上火冒出来的大痘痘，而是像小米粒一样的丘疹，密密麻麻连成一片。据说，在痘痘界，这是让治疗师整出一身汗的痘痘级别。我吃遍了各种中式西式的下火药，擦了各种国际名牌的祛痘产品，最后却有星火燎原之趋势。

某天，我有幸拜会长沙一位知名老中医，老中医说，这个夏天太过炎热，暑湿也很重，热在表，湿在内，除湿很关键。老中医给了我一个方子，把薏米炒制表皮略焦黄，每晚睡前，适量炒薏米泡水，水量为2到300毫升，开水也行，纯净水亦可，浸泡一晚，第二天起来空腹喝下，坚持一段时间，最长可以喝到立冬之日。

我抱着死马当作活马医的心态开始乖乖照做，每晚都用滚滚的开水，我相信开水能激发出薏米仁最大的能量（吼吼）。大概喝到第三天的时候，皮肤就有了一些小变化，小米粒状的丘疹没有继续增加的趋势，而是呈现如海水退潮一般的消退状，只不过比较缓慢，但是每天依然能看到白净的皮肤又增加了一些，再增加了一些。

从前只知道薏米煮水喝能去水肿，没想到炒薏米的效果这么好。中药的炮制方法是非常讲究的，薏米炒后性平甚至偏微温，比较有利于肠胃的吸收，且健脾的作用比生薏米强。

我已经喝了2周多时间，快要恢复至从前的样子，只不过留下了很多之前手痒乱挤的痘印。

除了皮肤，还有许多身体只能意会无法言传的舒适感，或许这就是一种让身体趋于平衡的神奇感觉吧！

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解读炒薏米的作用： 1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。

2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。

3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

4、利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。

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花花制作炒薏米的方法：将炒锅小火烧热，放入干净的薏米（薏米不需要淘洗，就用干的，如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下），全程小火翻炒至表皮微黄，我炒了1个小时。

炒好的薏米有微微的焦黄。

炒好放凉后装入密封的容器内保存。

每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没时间，也可以拿到办公室随时冲泡。

炒薏米水有烘焙过的焦香从水中一缕缕溢出，是谷物的香。

冲泡过的薏米还会开花，大家知道，薏米煮到开花是要很长很长时间的，所以，炒薏米虽然只是简单地泡水喝，却能释放出所有的能量。

炒薏米水很适合现在的天气，最长可以喝到立冬。

TPY001 · 发表于 17-9-2013 19:45:29|来自：新加坡

谢谢分享，记下了

秋水伊人~ · 发表于 17-9-2013 20:36:14|来自：新加坡

本帖最后由秋水伊人~ 于 11-10-2013 22:26 编辑

秋水伊人~ 发表于 17-9-2013 19:22
祛湿排毒终级方：炒薏米水 2013-08-30

祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个： ...

这是两个星期前在微信上分享的去湿排毒的新方法，觉得很有道理值得一试，但炒一小时太麻烦了改革了一下，感觉用锅炒和烤箱烤原理基本一样，
我用锅小火炒和烤箱烤同时进行实验了一下，结果发现烤箱烤比小火锅炒效果更好。
方法是：烤箱180度烤40分钟薏米用工具翻动一下，烤箱调到200度再烤10分钟用工具翻动一下，烤箱调到210度继续烤10分钟。（共计1小时）
当了两个星期小白鼠，喝完第一次后，女儿说太舒服了，每晚都逼着俺提前泡薏米水。
更可喜的是，我亲戚的小孩每年都会因湿气双手出现很多红色斑点然后掉皮，只能看中医吃中药一段时间才能治好，既费钱又费时间中药又难喝。
刚巧小孩要PSLE考试，上星期手又犯了，亲戚用了这种方法，真是太神奇啦，连续喝了四天薏米水手基本好了。

我用烤箱拷出薏米的片片：

温馨小贴士：1.薏米要用煮开的水泡。
                  2烤薏米水晚上泡转天早晨空腹喝，喝完薏米水的薏米可以用烧水再泡一轮中午或下午喝，喝完第二轮烤薏米水剩下的薏米倒掉。
                  3.我是在福华买的特级薏米，小袋的每袋$3大袋的相对便宜，但我感觉小袋的更好。
                  4.孕妇及便秘者慎服烤薏米水。