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发表于 14-8-2013 18:00:33|来自:新加坡
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我也是基因不好,年纪轻轻就遗传了爸爸的糖尿病,当时医生告诉我时,我还很不在乎,心里想着,我的奶奶,大伯,爸爸,姑姑,叔叔都有糖尿病不也是每天吃吃喝喝嘛,身边那么多人都有,我还那么年轻我怕啥呀。结果前几年,爸爸糖尿病引发多种并发症,还得了中晚期结肠癌,冠心病,身体装了两个支架,眼睛也因为血糖控制不好导致失明,为了控制爸爸血糖,每天读者养生的书籍,自己也开始身体力行吃五谷杂粮,喝蔬果汁,坚持运动,一年后我的糖尿病完全好了,爸爸才慢慢的改善不良的饮食习惯,其实所谓的家族遗传,更确切的说是你的爷爷奶奶爸爸妈妈不良的饮食习惯所致,想要摆脱家族遗传,那么就必须从饮食着手,或许现在我这么说,很多健康的朋友没有办法真正的去体会,大家都会说,活那么长做什么,可是你要知道活得长短不是最重要,最重要的是要活得健康,如果活到八九十岁,你趟在病床上拖累你的子孙,那还不如早点往生。当一个人,只有失去了健康的时候,才能真真正正的去体会健康是多么重要的事情,才知道生命的可贵 |
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