本帖最后由 liqiqi 于 17-6-2017 12:54 编辑
最近的几次聊天，都发现周围的宝妈开始很注意孩子的眼睛，由于现在的电子设备使用的越来越多，怎样保护孩子的眼睛成为每个家庭的重中之重。同时也发现很多父母并不了解其实我们是可以控制孩子可以使用那些软件，那些是不可以使用的。
平时的使用时
首先最重要的是就是一定要注意平时用眼的习惯
Good eyecare habits- Hold any reading material 30 cm away from the face/eyes, and try to read while sitting upright rather than lying down - 尽可能坐正的读书，每次读书保持书和眼睛30厘米的距离
- When watching television, the television must be approximately 2-metres away - 看电视的时候保持眼睛和电视的距离在2米之外
- Computer screens should be approximately 50 cm away from the eyes and adjusted to minimize glare - 电脑屏幕要保持在孩子眼睛的50厘米之外，并且避免眩光（物体的反光或者直接光刺激）
- Teach your kids the 20-20-20 rule. It's easy to remember. Every 20 minutes, they simply take 20 seconds to look away from the screen and focus on an object 20 inch away. - 看电视或者电子设备20分钟，休息20秒，距离屏幕20英寸(50厘米）远
- Lighting should be sufficient to illuminate the room when reading, using the computer or watching television, but not cause any glare - 在使用电脑或者电视的时候，室内的光源足够明亮并且不会引起眩光
- Encourage your child to take a break to rest the eyes every 30 to 40 minutes of reading or watching television; look out the window at far away objects and do eye exercises to relax the eyes - 在读书或者看电视30到40分钟以后休息一下眼睛，可以出门走走或者看看远处放松眼睛
- Encourage children to spend more time outdoors. - 鼓励孩子多参与户外活动
还有一个我的经验就是，教孩子做眼保健操，并且找准穴位，教孩子怎么去按摩穴位，或者帮助孩子按摩相应穴位。一天做一次眼保健操，在放松眼部的时候也可以休息一下眼睛。 常用保护眼睛的穴位为：
这几个穴位我们可以自己尝试摸一摸，你会摸到一个比较不太明显的凹槽，照着那个位置按就对了。
学校检查之后出来结果以后 首先不要激动，当然我们都想达到6/6 这个美丽的数字，但是有时很多情况会造成你没有办法看到这个数字，其原因有几个
1， 人多嘈杂，孩子的注意力被分散了，没有专心听体检护士的支持。（这个是我小女儿的情况）
2， 孩子属于害羞类型，不敢告诉护士正确答案以及孩子看到了，但是表达错误。（这个是我大女儿的情况）
当然还有其他的原因会出现这些情况，所以在收到孩子的眼睛报告的时候，当然还是要继续努力保护好孩子的眼睛。更重要的是确认到底孩子的眼睛是出现了什么样的问题，毕竟真的如果近视了还是要尽早治疗以减缓继续恶化的情况。
- 先去安排眼睛的重新检查
- 也可以直接去眼科中心或者其他诊所直接进行散瞳测试
这些在医院，眼科重谢和某些诊所里面都可以做的，这两个帖子里面都有讨论
https://bbs.sgcn.org/forum.php?mod=viewthread&tid=16192621&highlight=%E7%9C%BC%E7%9D%9B
https://bbs.sgcn.org/forum.php?mod=viewthread&tid=15834557&highlight=%E7%9C%BC%E7%9D%9B[color=rgba(0, 0, 0, 0.870588)]Singapore National Eye Centre
地址： 11 Third Hospital Ave, 168751
电话：
这个之后内就是比较重要的怎样控制孩子使用iPad的方式了，很多时候只要能让孩子不喜欢玩了，自然也就不会一直拿着iPad看了。所以对于孩子怎么使用，如果安全使用都是有些小心得分享给大家的:
在“设置”》“通用”》“访问限制”这里设置好四位数密码打开后就有很多可以设定的，（注意这个密码一旦忘记很难再解锁，所以一定要记牢）
首先：这里面所有绿色开启的项目都是允许的，想要阻止孩子自己下载软件，就按一下把“安装应用”这个变成灰色
其次：其实很多时候孩子喜欢玩是因为很多付费的软件内购买的各种歌曲，游戏之类的，要阻止这个的话，就按一下把“App 内购买项目”这个变成灰色
再次：怎么确保孩子下载的软件都是适合这个年龄的，美国很注重年龄分级，所以iPad也有分级制度。再下面就有一个“允许内容”的大分类，在这里面可以选择孩子可以看到的软件或者音乐的种类，我比较常用的是把孩子可以看到的“应用”点开，做一个分类，只允许年龄段以下的软件可以被孩子找到（9+）
把网站允许设置为“只允许指定的网站”你会发现在你设置好之后，很多本来不该是这个年龄段能看到的软件自动不见了，孩子也不可以自己选择下载或者购买软件和内购买了，更重要的是在年龄还小的时候某些未分类过得网站也得到了屏蔽。
在最后加上一个使用iPad小细节，也就是夜间模式。现在我们下班晚，大多数情况下晚上给孩子玩手机或者iPad的时间比较多，比较建议设置为夜间模式，除了色泽适合光线较弱的地方，也减少了过亮的光线对眼睛的刺激。注意在使用的时候一定要调整适合的亮度，系统自带的并不一定就是最适合的亮度，适当调低，防止炫光。
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