159健康瘦身

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159素食全餐，不是减肥药，是由159种五谷杂粮做成的的碱性食品，可以帮你改善体质，调理身体的亚健康状态，修复细胞慢慢地恢复身体的自愈力，排出体内的毒素垃圾和多余脂肪，自然而然起到瘦身的效果。

让我们可以简单容易的健康瘦身。


欢迎想要调理身体和健康瘦身的朋友们咨询我，微信号码：shellydu001, 或发短信到手机：.

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为什么我们要坚持3～7天的三餐换食呢？
肠道可引起人体80%的疾病，50%重大疾病由肠道引起，影响肠道分泌物的20种腺体，我们多年积累在肠道粪便垃圾，在肠道内腐败，发酵，产生毒气，毒气使胃肠功能紊乱，进而你，我们的内分，泌失调，至使脏器系统工作紊乱，造成口臭，体臭，长痘，长斑脱发，五高等慢性疾病，通过3～7天换食，肠道工作环境改变了，肠道功能正常了，内分泌平衡了，脏器系统正常了，身体自然健康了，159素食全餐解决了食物的多样性，均衡性，科学配方使于人体吸收，快速激发人体自愈力，所以经159调理后，人的身体还不断修复，我们身体小宇宙系统正常了，大家身体自然健康了！走进佐丹力，恢复自愈力，但求天下无疾苦。

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【159的三种吃法：随餐、代餐、换食】

①随餐：“159素食全餐”可以作为点心、营养餐，配合一日三餐食用，没有禁忌。适宜人群：胖的人需要减肥就餐前一包！瘦的人需要增肥就餐后一包！不胖不瘦或小孩和老人！孕妇都可以随意吃！增加营养！没有时间要求！爱吃就吃！

②代餐：“159素食全餐”来代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、中、晚餐任选两餐），没有忌口。适宜人群：工作忙碌无暇顾及吃饭，追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，（孕妇、孩子不建议代餐），身体特别虚弱者建议先按随餐调理，若想减肥体能又差者！先选择晚餐代餐（1-2包159即可）若肤色比较晦暗和黄气者！建议代餐加蔬菜和水果！

③换食：“159素食全餐”可代替一日三餐，安排3、7或14天的换食养生疗法，进行清肠排毒+补能量。让身体彻底进入休整阶段。给人体做一次4S保养！适宜人群：亚健康严重、免疫力低下、肥胖者！需要对身体进行排毒、一键激活身体自愈力，追求美丽和健康者。孕妇、孩子不宜换食！年长者看身体健康而定！

随餐-代餐-换食，效果由小到大。

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想要健康瘦身减肥的朋友们，可以先代早餐或是晚餐1顿-2顿，1-2包/天，给身体一个适应的过程。吃至少15-30天。

等适应了以后，可以再考虑换食3天或是7天，瘦身效果更好。

等减下来后，要继续代餐，尤其是代晚餐。因为我们平时习惯吃完晚饭后就会坐着或躺着不动了，吃进去的东西很少消耗，就容易腰上出现赘肉。

等三个月体内的脂肪细胞记忆形成后就不容易反弹了。

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159六大忌:

1：急于求成

     （坚持一两天就想要脱胎换骨）

2：没耐心和毅力

    （一有问题就想放弃）

3：想法太多

    （看这个好，那个也好）

4：想法不切实际

   （才坚持几天就想改善体质）

5：不坚持

   （三天打鱼两天晒网）

6:后期不巩固

（人身体细胞都有记忆，要有过程和巩固期）

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买159吃的都有这两种人:

1. “我先买1盒回去试下，见效了再买”
2. “我买10盒，听你的每天坚持吃约一个月”

于是买了1盒的客人说：“又没用，幸亏只买了1盒”
而买了10盒的客人去吃了一个月赞不绝口：“我只吃一个月都有那么大的效果，瘦了十多斤，
而且皮肤也好了身体亚健康高血压也好了”

请记住：份量决定效果相信我就一定会有你的健康快乐而又美丽的未来！

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159能量餐的食用方法

（1）家有孩子的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，外加平常当早餐吃的食物给孩子吃，一包里面有159种食物营养，对孩子的发育提高免疫力等非常好

（2）想快速减肥又健康的朋友可以做辟谷换食3至7天，早上起床空腹喝杯温开水200毫升，然后两袋159能量餐用滚开水搅拌泡开，约3分钟后便可吃，一天5至10包，感觉饿了就泡一包吃，一天不间断的大量小口喝水，换食后的复食3天一定以清淡流质食物为主，可早晚159代餐吃些水果蔬菜，中餐也以清淡为主，一定要听话照做，可以瘦5至10斤。

（3）想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃

（4）想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少吃精米、高热量、高脂肪的食物，若有应酬晚上先吃一包再进食！

（5）想增肥的请饭后吃159，不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽

（6）脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周过渡代替早晚餐，再过渡换食三天，吃的时候可用锅煮粥一样把159煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃

温馨提示:若体能比较弱者先一定不要辟谷换食，可以与平时的吃米饭饭同步进行7至15天在做辟谷换食疗法，这样效果更好[微笑]每一个人都可以来体验一次159能量换食，调理身体血液与细胞的更新的同时恢复自愈力。祈愿每一个人都拥有完美的健康和幸福.喜悦.富足的人生。

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159：

1-款神奇的米糊，蕴含天地万物之能量！

5-五色五味五方五性的食材成分，对应五脏六腑！

五行的滋养修复原理：

肝属【木】青色滋养肝

心属【火】红色滋养心

脾属【土】黄色滋养脾

肺属【金】白色滋养肺

肾属【水】黑色滋养肾

9-是九九归一，恢复人体自愈力，让身体返本还原达到调节平衡，身体自然就健康了，所以159的神奇，就是恢复人体自愈力。

159不是一款普通产品，一包顶百包，瞬间就补充人体所需的均衡营养！

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【为什么要进行159七天换食?】

换食的主要目的不是减肥。
但它却是最安全最强效的减肥法。为什么呢?
平时人主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以换食期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。
所以159换食3~7天减肥先减脂肪，而且先减肚子！换食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人！

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写给第一次吃159的你：

无论何种目的开始尝试159都适用。

1、159就是饭，安全！

159不与任何正在用的药物冲突，若在服用降压药降糖药…不用停药，可以同时进行。

2、吃159前先喝200毫升温白开水，159后再喝200毫升温白开水。期间多喝温白开水，帮助159运化排毒。建议一天2000-3000毫升。

3、159用95度以上开水冲泡，焖3分钟之后搅拌，就可以小口饮用了。（注意不用饮水机的水冲泡，温度不够）肠胃弱的用小奶锅煮三分钟。

4、换食，辟谷期间，要坚持不偷吃，偷吃影响效果哈！

5、换食期间请大家清心寡欲，夫妻暂停爱情生活。（消耗肾气）。

6、瘦弱者做增肥使用时，请在饭后半小时当加餐来吃。

7、159期间有调整反应不要慌，是好事，是排毒反应，要知道，早发早愈合，迟发迟愈合。尽量不用药物打压调整反应。

8、祝愿亲身体健康！万事如意！

9、如有任何问题，可随时问我~[胜利]