治疗失眠

yinyong

请问你近来好些了吗？
失眠分心理性失眠和身理性失眠，
这二个词可能不对，但我可以区分来讲：
1，主要是讲心理压力的精神性失眠，这个主要是要了解自己有为什么事忧虑，或者有长期伴随自己的心里事，心结等。不敢面对，有意思逃避。
2，身体少有一部分人体必需的维持物质，或者已经造成了一些神经衰弱，需要药物治疗及补充。
先搞清楚以上二次失眠状态，才能针对性的对症治疗，达到理想的治疗效果。
我也是久病成医，失眠二十来年，终于解开失眠迷底。

xiaochart

合理的营养，加一定的方法可以改善