治疗失眠

老号丢了 · 发表于 3-3-2022 10:19:17|来自：澳大利亚

问题来了楼主到更年期了吗

fishfly20002008 · 发表于 3-3-2022 10:38:12|来自：澳大利亚

东峰1 发表于 2-3-2022 20:28
可以试一试“天王补心丹”，最好是香港“余仁生”的，质量保证些。

谢谢啊！请问你是听说这个有用还是自己有过这个经历，谢谢！

傅涓 · 发表于 10-3-2022 10:09:43|来自：澳大利亚

我也长期失眠，生活好艰难

fishfly20002008 · 发表于 10-3-2022 16:19:03|来自：澳大利亚

傅涓发表于 10-3-2022 10:09
我也长期失眠，生活好艰难

是的，没有经历过的人他们都说那是因为你不困，而其中的痛苦只有自己知道。

傅涓 · 发表于 10-3-2022 16:26:42|来自：澳大利亚

fishfly20002008 发表于 10-3-2022 16:19
是的，没有经历过的人他们都说那是因为你不困，而其中的痛苦只有自己知道。 ...

加油加油

lyzfc · 发表于 27-3-2022 11:49:08|来自：澳大利亚

失眠确实件很棘手的事情，你的情况需要验血看甲状腺激素水平，失眠除了跟松果体素，大脑皮层兴奋度有关，主要一大部分跟性格情绪关系密切，中药安神对起初或短时间轻中度睡眠障碍有帮助，西药地西泮类的是强制性抑制大脑皮层和有一定的依耐性，不轻易常用，主要找出失眠的原因和自我调整试试

evert · 发表于 28-3-2022 04:04:35|来自：澳大利亚

下次大家开个帖子，失眠了就上来发个帖子，像我现在这样，也算是……失眠者的灌水贴

TJRLZSY · 发表于 28-3-2022 20:21:38|来自：澳大利亚

也是早醒，内容仅供参考。大概一个月前，出现早醒（四点十分左右），偏头痛，消化不好。太忙了，坚持两周熬到三月学校放假，经同事推荐去看了中华医院（如切分院）的中医，服药一周，第二天消化好转，第四天头痛好转，早醒时好时坏。以为可以放心上班了，不料开学第一天头痛复发，早醒依旧，所以再去拿药，这次中医师调整了药方，并针灸半小时，头面部，手脚都扎成了仙人掌。再服药一周，昨天吃完，感觉好了很多。附上两副药方，大部分是安神健脾的，尤其是第一副，导致我的三月假期几乎每个下午都得睡两三个小时。医师叮嘱我“放松情志”，很可能我的症状根源在于这里。