减肥一周了，坚持坚持坚持加油加油加油

niu_bei_1 · 发表于 4-7-2009 16:50:16|来自：新加坡

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zhaoyq18 · 发表于 4-7-2009 17:48:37|来自：新加坡

很佩服你的毅力，有志者事竟成，瘦了之后别忘了把对比的照片发上来。也好让我们看到希望。

迷糊小妈咪 · 发表于 4-7-2009 17:59:21|来自：新加坡

本帖最后由迷糊小妈咪于 4-7-2009 18:00 编辑

不好意思说句不大中听的话，我觉得楼主这样的节食方式不一定行得通……当然，或许是因为我本人不属于特别有毅力的那种吧。不过我生老大的时候也一样痛了20多个小时都没有用epidural哦（还是在医药全部免费的英国）。有时候减肥靠的并不是毅力就可以的呢。而且如果吃得太少太单一还会让代谢率降低，对减肥更没有好处哦。我觉得减肥还是慢一点，实在一点比较不容易反弹，只是我个人的感受，说得不对还请楼主海涵哦～
我的一点关于减肥饮食方面的心得——
http://libaizhuo.com/family/?p=532

谦纭 · 发表于 4-7-2009 18:19:11|来自：新加坡

会造成营养不良......

牛气冲天 · 发表于 4-7-2009 20:31:25|来自：新加坡

不好意思说句不大中听的话，我觉得楼主这样的节食方式不一定行得通……当然，或许是因为我本人不属于特别有毅力的那种吧。不过我生老大的时候也一样痛了20多个小时都没有用epidural哦（还是在医药全部免费的英国）。 ...
迷糊小妈咪发表于 4-7-2009 17:59

参考中。。研究中。。when u're hungrey,eat－－:'( :'( 结果就是零食不断。。。意志力不坚定，馋啊。。。有用不？忽悠得我蠢蠢欲动。。。;P ;P

niu_bei_1 · 发表于 4-7-2009 21:51:40|来自：新加坡

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牛开心的妈 · 发表于 4-7-2009 23:16:49|来自：新加坡

我觉得晚清十大酷刑之首就是挨饿，别说挨饿，我就是闻到饭香都会到处觅食。这招对我不灵，还是用锻炼和陪宝宝玩，那叫一个燃烧脂肪呀

红烧鱼 · 发表于 4-7-2009 23:17:09|来自：新加坡

lz给你一个很好的网站吧，减肥不能节食，只能少吃多运动，这个网站上面有很多很好的信息，希望可以帮助你，现在我也在上面，半个月已经瘦了3kg了，什么东西都吃，只是比平时少吃点，然后再加上运动
www.boohee.com

rosemaryyr · 发表于 4-7-2009 23:18:52|来自：新加坡

插一句，不吃饭会变笨的哦

迷糊小妈咪 · 发表于 5-7-2009 01:50:36|来自：新加坡

参考中。。研究中。。when u're hungrey,eat－－:'( :'( 结果就是零食不断。。。意志力不坚定，馋啊。。。有用不？忽悠得我蠢蠢欲动。。。;P ;P
牛气冲天发表于 4-7-2009 20:31

那你确定你每次是真的hungry吗？还是只是馋？这并不是说你每次馋的时候都可以eat哦。你要问自己一下——am I truly hungry？

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