想减肥的姐妹进

nana2009 · 发表于 5-7-2009 11:18:01|来自：新加坡

首先声明一下，这个不是广告的帖子。只是想和大家分享一下。
起因：我们公司有很多人在先先后后的去看同一个减肥医生，我看到了明显的效果。
经过：心动，劝老公去。
结果：发现真的很有效。
结论：这里就不说药了，觉得很有用的是一些饮食的建议，其实肉，无论是肥肉还是瘦肉，是不会造成肥胖的，真正造成肥胖的是三种食品：
第一：粮食，米，面，土豆。
第二：甜的东西，比如，饮料。
第三：酒。
所以，如果想减肥的话，就选择对的东西吃，一定可以瘦下来的。可以多吃瘦肉，肥肉虽然不会造成肥胖，但是胆固醇过高。可以吃多多的水果和蔬菜。尽量少吃米，面。
补充：香蕉，芒果和榴莲最好不要吃，很容易胖。
祝大家早日恢复昔日的苗条！