剖腹产几个月可以做瑜伽？

宝贝的妈

剖腹产后几个月才可以做瑜伽啊？ 有没有懂这个的姐们支个招？

  生了双胞胎已经6个月了，还没打算断奶，虽然体重早已恢复到产前重量了，但是肚子还是很大很松，一点腰也没有，背后看起来像个桶:(

  给一些瘦肚子的招吧~~~

wispydog

如果伤口恢复的好，3个月后就可以做瑜伽了。

瘦肚子最快的是仰卧起坐

yyy1119

楼主也是双胞胎啊？我肚子里的也是呢，34周了。搂住是多少周生的？男女啊？哪间医院？我这两天也在跟玛亚老师联系，希望生完了跟他学瑜伽呢。

maya123

如果伤口恢复的好，3个月后就可以做瑜伽了。

瘦肚子最快的是仰卧起坐
wispydog 发表于 3-8-2009 16:07

仰卧起坐？嗬嗬，不好意思，mm这次我不能赞同你的说法哦，从医学方面来讲，人体是一个紧密合作的整体，一味的练习一个地方，动员某一部位的脂肪细胞，同时也会传递信息给其他地方的细胞和肌肉，这些地方的脂肪就会去支援那个你觉得酸痛的部位哦，就像抽脂减肥的人，如果不注意保持的话，最终还是会大腹便便得。所以如果想要保持体型，最好是要动员整体细胞，然后着重雕塑重点部位。

maya123

yyy1119,没想到在这里碰到你，呵呵~预祝一切顺利哦~！到时候咱们干脆弄个双妈聚会，出去保证抢眼得很呢。

yyy1119

yyy1119,没想到在这里碰到你，呵呵~预祝一切顺利哦~！到时候咱们干脆弄个双妈聚会，出去保证抢眼得很呢。
maya123 发表于 4-8-2009 01:00

哈哈，好啊好啊，不过，我怕还没等强眼，先把自己忙晕。这两天肚子张得特别的快呢，昨晚上都没怎么睡觉，太重了，喘不上气。累。。。

Mildlily

剖腹产后几个月才可以做瑜伽啊？ 有没有懂这个的姐们支个招？

生了双胞胎已经6个月了，还没打算断奶，虽然体重早已恢复到产前重量了，但是肚子还是很大很松，一点腰也没有，背后看起来像个桶:(

  给一些瘦肚子 ...
宝贝的妈 发表于 3-8-2009 11:58

当初没有按摩？
如果你伤口好了，应该可以做瑜珈了。慢慢来。不过做瑜珈应该2，3天就做一次，才有效果。

wispydog

4# maya123

嗯嗯，我完全同意maya的说法。只不过最快的，确实是仰卧起坐，而且有利于内部器官的恢复。但是呢，maya说的对，不能只做这个，这只是锻炼的一个动作而已，当然需要配合其他的动作一起，体操也是需要做一整套才有好的效果的嘛，对吧？呵呵。

宝贝的妈

楼主也是双胞胎啊？我肚子里的也是呢，34周了。搂住是多少周生的？男女啊？哪间医院？我这两天也在跟玛亚老师联系，希望生完了跟他学瑜伽呢。
yyy1119 发表于 3-8-2009 17:33

呵呵，我37周的时候生的，两个男孩，分别是2.7KG 和2.8KG

宝贝的妈

最近尝试了最几个舒缓肢体的动作，可是做了之后腹腔里咕噜噜的，还有点疼。 貌似腹腔里的器官还没有恢复到位呢~~