！！！急，各位姐妹救命啊！！

COCO425

自从怀孕后一直都很能出汗，原本已为生了就好了，可是还是一样完全没有改变。我是8月11号生的，到今天为止已经6天了。可是我这6天过的简直在地狱一样，虽然空调开着（温度在28-27）但是还是汗流浃背，后脑勺的头发就好像是洗过一直没有干，永远都是潮的，由于出汗太多，我把枕头上放了一条浴巾，浴巾到最后也都湿透了，仅一天就发出了难闻的臭味。给位姐妹我改怎么办啊！有人要好办法救我嘛？还有什么时候能洗澡洗头啊！！！谢谢各位了！！！
  还有一个问题就是，奶水不是很多，无法满足宝宝，请问大家都什么时候有充足的奶水的啊！！！:'(

mayylh

产后是容易流虚汗的哦，好像要蛮长一段时间的，接近一个月？我记不太清楚了
我生完第三天回家就每天冲凉了，洗头忍了5天吧，实在无法忍受了，也洗了，不过是每2天洗一次头发
奶水问题，多喝汤，多给宝宝吸，慢慢就够了

杰妮儿

我也是啊，产妇刚开始都会出虚汗的啊，我只要抱着宝宝喂个奶，那个汗就一直往下滴。
月子做得好辛苦啊，我还半夜坐在床上哭呢，恨不得冲进厕所去洗个澡，呵呵，很烦躁，浑身难受，根本就睡不着！对家人脾气也很差，老是发火。。。
我是挺了一个星期才洗头洗澡的，平时太难受了就用毛巾擦擦。

奶水我也是不多，喝很多汤也没有，两个孩子都一样，个人不同吧，呵呵，没办法回答你了。

stella_wong

我出虚汗出了很久了，当时空调开到22度（一般平时25我都觉得有点冷的），我老公冻得盖得严严实实的，我还是觉得热。洗头你可以用姜片煮水然后等它凉然后用来冲头，不要让头受风就行了，洗头没关系的啦。

cathyhua

我当时也是很多汗，连现在都很容易出汗呢，致使我都不敢多喝水。空调开到28度太高了吧，那不是和没开一样？我那时是开到25~26度的。我的按摩师告诉我，在生完12后才可以洗头的，叫你家人去巴萨买香茅来煮水凉了拿来洗头。洗完后马上把头发吹干就行了。平常的话可以去药材店买艾叶煮水擦澡。
要奶水多的话，一是要勤让宝宝吸，二是要经常吃发奶的食物。每个人对发奶的东西反映不一，像我觉得黄花菜炒肉，猪脚花生黄豆汤的效果好。

飘漂

我是天天洗头的，洗完马上吹干
这个能不能洗头要看个人体质吧
我的医生也说可以洗头，要注意个人卫生

shashasha

出汗问题帮不了你。。你可以去看看中医，

关于下奶，你一定要多喝汤，什么黄鳝汤，猪脚汤，
排骨汤，一天三到4大碗，（汤里要放些黄豆，花生，红枣）（虽然吃黄豆很爱放屁，而且好像宝宝也会跟着放屁，不过我觉得超下奶）
我的宝宝现在才不到20天，第一周时我也是没奶，让宝宝喝奶粉，当时我心里可急了，再加上生完了不知怎么的，心情有时可不好。。。经常对家人发脾气，越是心情不好，越是急，下奶越慢，

LZMM不要急，每天多喝汤，喝牛奶，豆奶，一定要喝热的，让宝宝多吸（注意方法，要让宝宝含住乳晕）二，三天就会下奶了。。而且越来越多的。。。

shashasha

对了，还有，不要喝汤里的油。

Mildlily

正常，坐月子就是流汗的

精精妈

因为怀孕时,体内积聚了大量的水分,产后,这些水需要排出体外的,加上生产后,体质比较虚,所以,月子里出汗是正常的,不必太担心.但是,象楼主那样,还是因为太热了,建议,空调开低几度,感觉到不出汗就行了.月子里是完全可以洗头和洗澡的,如果不洗,睡不好,反而影响产后恢复,也影响下奶. 只要注意,洗完擦干就行了.
月子里第一重要的是休息好,所以,必须想办法让自己舒服些,睡好,吃好,(多喝汤水,不要太油腻的),心情放松,多让宝宝吸奶,慢慢奶水就多了.