！！！一起锻炼身体吧！！

鱼爱洗澡

跑步带上我。一起跑吧，当成习惯坚持下来，kent ridge park这附近靠近我们的家，空气好，负离子多多

等过了年把，年关快到了，忙到一个程度  唉！累

鱼爱洗澡

跑步的也带上我啊!
贝贝妈 发表于 28-12-2009 14:41

我说的地点你可以吗？KENT RIDGE PARK山上。我希望我们可以天天跑步当跑友，强身健体 ^^

Mildlily

原来想学跳舞的妈妈还不少，我也知道我们搬到CHINATOWN MRT不是很方便， 不过从OUTRAM PARK MRT可以直接走过来， 就走6，7分钟应该就可以了。

上次贴了一个视频把大家都吓到了，因为学肚皮舞的都是很瘦的女孩，那天是刚还碰巧都是瘦子，我们这里也有不少肉肉的女孩儿学的。舞蹈其实是有乐趣的运动。 而且学习的时候未必一定要露出肚皮，再说妊娠纹会淡掉的，运动会帮助恢复。

肚皮舞和瑜伽一样，都是不搞竞争，为了娱乐身心，挑战自己， 让自己变得更快乐迷人而得到兴奋和平静。。。大家不要有压力。。。呵呵

Mildlily

我也想学跳舞啊!但是肚皮太大了!不好意思露了,生孩子了还有点孕纹呢!呵呵!想学什么恰恰啊!之类的! ...
贝贝妈 发表于 29-12-2009 15:12

肚皮舞，瑜伽，游泳有类似性，运动都是全身性的，而跑步和恰恰这些都比较多强调腿部和膝盖，多了对身体没有很多好处。。。适当的话当然没有问题~