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双胞胎妈妈MAYA 的瑜伽DVD剪辑(我剪了两段:PPP)

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发表于 1-2-2010 12:22:23|来自:新加坡 | 显示全部楼层 |阅读模式
坛子里瑜伽妈妈的视频~~~我从她的DVD里面剪了一段。。。

玛雅的声音真好听。。。

http://www.youtube.com/watch?v=zLQgIJybPrc

发表于 1-2-2010 12:34:31|来自:新加坡 | 显示全部楼层
小狮租房
沙发,沙发!

瑜珈这种运动我本人真是不太喜欢,因为我个人的性格是喜动不喜静,我喜欢所有一切的有氧运动,这种修身养性的活动,我是真弄不了,哈哈,虽然知道瑜珈是多么好的一种运动。
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发表于 1-2-2010 13:43:23|来自:新加坡 | 显示全部楼层
其实这个运动量是很大的,我之前也不喜欢瑜伽,后来生老二以后练过一段时间,觉得对身体很好,练得时候其实很累,因为要集中能量,拉伸筋骨,结果不久又怀孕了,不练了。。。哈哈。。。
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发表于 1-2-2010 14:47:58|来自:新加坡 | 显示全部楼层
哈哈,我喜欢瑜珈,但身体很硬,以前在国内的时候去上过2节课,感觉全身要散架了,哈哈

最喜欢的就是最后的动作:躺在垫子上,还听着音乐,放松
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发表于 1-2-2010 23:01:03|来自:新加坡 | 显示全部楼层
哈哈,我喜欢瑜珈,但身体很硬,以前在国内的时候去上过2节课,感觉全身要散架了,哈哈
最喜欢的就是最后 ...
Jaylenelei 发表于 1-2-2010 14:47

哈哈,我最早和老公去学麦当娜天天做的那个ASHTANGA YOGA,不到10分钟我就躺下睡着了。。。。那个运动量太大!后来试HATHA 觉得和还ok...
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发表于 2-2-2010 13:06:44|来自:新加坡 | 显示全部楼层
哈哈,我最早和老公去学麦当娜天天做的那个ASHTANGA YOGA,不到10分钟我就躺下睡着了。。。。那个运动量太 ...
Mildlily 发表于 1-2-2010 23:01



    哈哈!你还真睡了?
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发表于 2-2-2010 14:08:49|来自:新加坡 | 显示全部楼层
哈哈!你还真睡了?
Jaylenelei 发表于 2-2-2010 13:06

真的,那个教练说累了可以躺在瑜伽垫子上睡,没问题。。。哈哈。。。
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