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发表于 13-5-2010 17:32:15|来自:新加坡
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回复 5# woaiwodejia
一定要吃叶酸,妇产科医生会给你开。也可以吃鱼油和钙片,这个看你自身的营养是否需要。
饮食,前三个月害喜反映强烈,通常都没有胃口,爱吃酸的或者辣的,不过我要吃太辣刺激性的食物,吃清淡点就好,营养需求不是很大;过了三个月就要吃好料了,营养均衡,但不要乱吃营养保健品,除非医生允许。总之放轻松,没事的。想吃什么就吃什么。
据我所知不可以吃的食物有:前三个月不可以吃香蕉、黄梨,后三个月不可以吃苋菜,榴莲不要吃太多,人家都说要生的前几天喝椰子水容易生:)要定期基本上没个月产检一次。 |
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