世界上最动听的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的!

雅未格格 · 发表于 6-8-2010 12:38:06|来自：新加坡

最近在读《不抱怨的世界》
紫手环换来换去实在很让人烦躁，
我的自制力比较差，已经戴了两次，都神不知鬼不觉的就不知道放到哪里去了，于是一切回归原点，重新开始。
想做到Complaint Free，实在是需要比减肥瘦身更强大的毅力才行。尤其是在这个天气反常的酷暑季节。

生活有很多种，我们可以无所事事，可以虚度年华，可以故作忙碌，可以焦灼不堪。物质了太久总是让人找不到自己最初的动力甚至迷失了方向。在“现实”中随波逐流，人云亦云。幸福指数下跌，开始怀念童年的无忧无虑，开始怀旧，开始老去。临死的时候我们才会想到，哦，我的人生，不应该仅仅这个样子。

这本书不错，有空有心的人可以读一读，网络上也有ＴＸＴ的下载。
套句甘地说的话：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。”当有人认同你时，自然会跟随你的脚步前进。

摘抄：
第1节：紫手环的力量

美国史上最著名的心灵导师之一威尔鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。　　不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。

坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续21天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是4~8个月。　　还有，放轻松一点。我们所谈的，只是被"说"出来的抱怨、批评和闲话。如果是从你嘴里说出来的就算，要重新来过；如果是用想的，那就没有关系。不过你会发现，就连抱怨的想法，也会在这样的过程中消失殆尽。