有没人吃过余仁生的珍珠粉？对睡眠改善真的很有效吗？

风之子2005 · 发表于 14-9-2010 17:34:08|来自：新加坡

失眠是多方面因素造成的。。
我现在，每天累的跟狗似的，躺在床上就像死了一样，一觉睡到闹钟响了还不想起来。。

海威东山 · 发表于 14-9-2010 17:35:00|来自：新加坡

我没吃过珍珠粉，但我知道吃这个对促进你的睡眠没有作用。

风之子2005 · 发表于 14-9-2010 17:35:23|来自：新加坡

我没吃过珍珠粉，但我知道吃这个对促进你的睡眠没有作用。
海威东山发表于 14/9/2010 17:35

没吃过咋知道的呢

lazycats · 发表于 14-9-2010 17:36:26|来自：新加坡

快一个月了，始终不想去找医生开点安眠药，很害怕副作用。好累，老天保佑我今晚睡好 ...
路人谋谋发表于 14-9-2010 17:32

我跟你相反，我老是睡不够，咋办呢

路人谋谋 · 发表于 14-9-2010 17:38:58|来自：新加坡

本帖最后由路人谋谋于 14-9-2010 17:40 编辑

失眠是多方面因素造成的。。
我现在，每天累的跟狗似的，躺在床上就像死了一样，一觉睡到闹钟响了还不想起 ...
风之子2005 发表于 14-9-2010 17:34

说珍珠粉能改善睡眠，主要是它里面含钙，但是我常和自己做的很浓的豆浆，还有很喜欢吃木耳，所以我不应该有缺钙的问题。我没有睡眠的问题，也没有压力，也没有心事想，可是就突如其来的睡不好，一直觉得是短暂的，可是快一月了，影响我的日常生活了，成天无精打采。健身也没力气，真是没劲

风之子2005 · 发表于 14-9-2010 17:40:50|来自：新加坡

说珍珠粉能改善睡眠，主要是它里面含钙，但是我常和自己做的很浓的豆浆，还有很喜欢吃木耳，所以我 ...
路人谋谋发表于 14/9/2010 17:38

额。。你最好去看一下医生
但是不提倡吃安眠药。。。

路人谋谋 · 发表于 14-9-2010 17:41:04|来自：新加坡

我跟你相反，我老是睡不够，咋办呢
lazycats 发表于 14-9-2010 17:36

嗯，这失眠之前我也是个睡不够的人。真是奇了怪了

路人谋谋 · 发表于 14-9-2010 17:48:39|来自：新加坡

额。。你最好去看一下医生
但是不提倡吃安眠药。。。
风之子2005 发表于 14-9-2010 17:40

不开安眠药去找医生干嘛？他能做什么，难道花几十问诊费听他讲一大堆常人都知道的睡前不要喝咖啡，多运动等之类的废话？我本身就不喝咖啡这些的，运动一个星期三次，我是个生活习惯非常健康的人，除了安眠药他诊治不了的

海威东山 · 发表于 14-9-2010 18:10:34|来自：新加坡

回复 13# 风之子2005

大便还需要吃过以后才知道是臭的吗？

lazycats · 发表于 14-9-2010 18:15:40|来自：新加坡

嗯，这失眠之前我也是个睡不够的人。真是奇了怪了
路人谋谋发表于 14-9-2010 17:41

哦，过犹不及呀

[狮城水库] 有没人吃过余仁生的珍珠粉？对睡眠改善真的很有效吗？