拿什么拯救你——我的睡眠

maggieliang · 发表于 21-2-2011 00:40:35|来自：新加坡

自从怀孕到宝贝出生到现在他已经一岁了，我没有睡过一个完整的夜晚，最早是怀孕导致尿频，晚上得起来上厕所，等他出生后，半夜我得起来两三次喂奶换尿片。每次处理完之后，我的睡意已经消失大半，又得花一些时间才能入睡，这些都还好，最影响我睡眠的是我先生的打鼾声，（我不知道各位妈咪的先生有没有这种习惯。）以前没孩子的时候，睡着习惯了也就听不到了，可是现在，我那一岁的儿子还是坚持每晚准时不误的起来喝奶。喝完奶他倒是舔舔嘴心满意足的睡去了，而我是想睡却睡不着，这样来回折腾长达一两个小时，等我累到可以入睡的时候，我儿子就会使劲的拍我的脸，告诉我他又要喝奶了，很想请教一下，有什么方法可以让我的儿子半夜不起来喝奶吗？曾经试过分房睡，可是那种感觉很奇怪。我觉得只有感情不好的夫妻才会那么做的天哪，所以我很抗拒，总觉得分房睡会导致我和我先生的感情变淡，我不想这样。最重要的是，有什么药物可以治疗打鼾吗？我真的顶不住啦。顺便请教一下，妈咪们生完孩子有脱发的吗？用什么洗发水可以防止脱发呢？

Pirate9191 · 发表于 21-2-2011 08:50:39|来自：新加坡

我老公也是这样的。仰面睡就睡打呼噜，侧睡就不会，每次我都要把他推倒侧面。左边弄宝宝，右边弄老公，一个晚上下来也是折腾得够呛，我还要做工，别的不怕，就怕脸老得快。

xcoffee2011 · 发表于 21-2-2011 09:06:57|来自：新加坡

屈臣氏不是有卖一种鼻贴，说能减少打鼾的。
而且老公打鼾对他身体也不好，调整一下枕头的高度。
如果非常大声就卖像氧气一样的咚咚。戴上后一个晚上听不到打鼾声，只有水泡得声音。

KQKD · 发表于 21-2-2011 10:23:35|来自：新加坡

偶已经几年没睡过好觉了,没生孩子前可以睡到日上3竿,现在就算让偶睡每天能睡到7点半已经很满足了,所以现在瘦啊~~就是因为睡眠严重不足

centumvp2009 · 发表于 21-2-2011 15:45:46|来自：新加坡

简单啊！
首先，宝宝一岁就不需要晚上喂奶了，这个可以通过训练和改变生物钟来调整。比如睡前多给他吃点。你可以去网上查查这方面的资料。
其次，不要让宝宝跟你们睡，最起码把他放到自己的小床上，小床放在你们的床边。
第三，对老公不必太客气，他要是打呼直接推他，踢他，摇他，告诉他你睡不着，让他哄你睡。如果他不高兴，就教育他打呼是一种疾病，叫做睡眠呼吸障碍综合征，让他去看医生或者贴鼻贴或者改变睡觉的姿势。
最后还有一个办法，你用耳塞，那种睡觉用的隔音耳塞。

七颗痘子 · 发表于 21-2-2011 18:51:43|来自：新加坡

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同意！我对待我老公基本上就这个态度，哈哈~~~

ohheartgiver · 发表于 21-2-2011 23:23:32|来自：新加坡

本帖最后由 ohheartgiver 于 21-2-2011 23:27 编辑

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我从怀孕后期，到现在也是没睡好。不过我发觉我家孩子晚上睡觉的时间越来越长了。主要是睡之前让他多玩玩，这样晚上累了就睡的沉。还有就是睡之前那顿奶要吃足，我家宝现在1个半月，有时晚上能一口气睡4-5个小时。起夜也就2次就够了。

呵呵，我现在跟老公分房睡得，他倒是没有打鼾习惯，主要原因有两点。
1. 孩子晚上吵醒我没事，我现在歇产假，不上班。可吵醒他，他就睡不着了。白天上班，晚上上课，半夜再不睡觉，估计很快就要病倒了。让我看一个孩子还算应付的来，要是再加上孩子他爸添乱，日子甭过了。
2. 防止他爸有需求，啊哈哈。睡旁边总有想法，而我现在还没完全恢复，等等再说吧。