准新妈妈求助

爱小美

刚得知怀孕，还没做好准备
朋友告知需要吃a-亚麻酸和叶酸
叶酸刚已经买了，但是亚麻酸不知道在那儿买
新加坡人称a-亚麻酸为什么呀，又不懂英文。
请姐妹们帮忙！谢谢！！！

蔷薇盛开

你去医院，医生会给你配的
我是在鹰阁看的，只有也算维他命和钙
没有听说亚麻酸

蔷薇盛开

是叶酸

霹雳宝宝

爱小美 发表于 4-4-2011 16:34
刚得知怀孕，还没做好准备
朋友告知需要吃a-亚麻酸和叶酸
叶酸刚已经买了，但是亚麻酸不知道在那儿买

叶酸就可以了，其他的不用吃。叶酸是最重要的在前三个月

爱小美

a-亚麻酸
现在国内很重视吃的
对胎儿的智力，视力，大脑发育很好的
我朋友的小孩已经出生，头发黑，眼睛黑
聪明！ 很重要的补充的！

tdymm

爱小美 发表于 6-4-2011 01:10
a-亚麻酸
现在国内很重视吃的
对胎儿的智力，视力，大脑发育很好的

听你说的，那是不是DHA？补脑的? 通常是3个月时医生会给的。前3个月只是吃叶酸！最好听医生的，不要自己乱补。

bnuyy

通常国内会补的比较多，不要输在起跑线上哈哈。叶酸是要怀孕前三个月吃最好，但谁能预测怀孕那么准呢，原来认识一个妈妈叶酸吃了快一年才怀孕。

我三个月只吃了叶酸，三个月后补鱼油和综合维生素

爱小美

认识α-亚麻酸：
概述
　　α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍缺乏，急需补充的一种必需营养素。
健康的基础
　　α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。
智力和视力的基础
　　α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%；在管学习的海马细胞中占25%；在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。每日补充1300mg α-亚麻酸，智力水平直接提  
α-亚麻酸
高20%—30%。
防止营养流失的关键
　　缺乏α-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。
认证
　　美国FDA研究证明：缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中，营养不均衡，不能有效吸收，直接导致：智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。
与DHA等的关系
　　α-亚麻酸比DHA等作用更强、更安全，α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，而补充DHA等只能起到部分作用。专业点讲：α-亚麻酸是DHA的母体。
营养短板
　　如果把八大类营养物质比作木板，它们共同组成一个木桶，对所有人而言那么α-亚麻酸都将是最短的一块板，它的高度直接决定健康和营养的水平。
　　健康智慧的关键是营养平衡 营养平衡的关键是补充营养短板 α-亚麻酸是所有人群的营养短板

爱小美

陆生植物中的α—亚麻酸主要存在于核桃，亚麻籽油,和紫苏油中，其它如大豆油，大麻籽油，苏子油，小麦胚芽油和卡诺拉油，含量一般较低。传统上，例如大豆油因含亚麻酸（5%~9%），使它容易回味或氧化，因此限制了它的使用。大豆油是半干性油，因此被广泛应用于性干性油为基料的产品中。大豆改良的目的一般是为了降低其中亚麻酸的含量，人们尝试了用品种改良、提取和反应脱除等方法来降低亚麻酸的含量，选择氢化的方法是相对成功的。
　　有一点需要说明的是，在α—亚麻酸的应用方面，不是说α—亚麻酸的纯度越高越好，一般作为预防和辅助治疗，其含量最好在75％左右，这是因为经过分离富集的脂肪酸中含有亚油酸，α—亚麻酸与亚油酸的比例应维持在4－5：1。过分提纯的α—亚麻酸大部分用于临床医学上，作为一种特殊需要的药物在使用，而未经提纯的一般油脂，由于其饱和脂肪酸和重金属的含量较高，不应作为补充α—亚麻酸的来源。
　　对婴儿的影响
　　α-亚麻酸能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育，孕妇能够摄入足额的α-亚麻酸，胎儿的脑神经细胞发育好、功能强，婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。  
奥肯迪亚麻籽

[1]　α-亚麻酸能增强胎婴儿视力。α-亚麻酸还影响视觉神经，实验表明：α-亚麻酸摄入得少，视网膜电位图检测会出现异常。孕产妇或出生后的乳儿如果缺少含α-亚麻酸，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使乳儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。
　　α-亚麻酸能促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平，同时对孕产妇的产后体形也有重要影响。