教你一个高难度动作，有图示，柔韧性不够的勿进

溺水的猫 · 发表于 23-8-2011 11:29:25|来自：新加坡

本帖最后由溺水的猫于 23-8-2011 11:32 编辑

下面教程开始。

①首先，你们要做的是把小指往左掰，然后把中指压在小指的第二骨节后。

②第二步，把无名指往左掰，压在中指的第二骨节后。这里为了方便拍摄我用了食指辅助支撑，实际上一般是用另一只手帮忙，直接过渡到第三步。

③第三步，把食指从无名指上穿过，压在最开始的小指下面，这样一来就大功告成啦~

记住，心中有武道的武者，是能与身体合而为一的人，这样的人，才能称为武道家……

楼主表示不是当武道家的料……

taylorMaking · 发表于 23-8-2011 11:32:35|来自：新加坡

bs假冒小儿麻痹症的人~

溺水的猫 · 发表于 23-8-2011 11:38:30|来自：新加坡

taylorMaking 发表于 23-8-2011 11:32
bs假冒小儿麻痹症的人~

赤果果的羡慕嫉妒恨呐~~~

这是武道家，武道家！Learn your place，mortal！！

觅雪 · 发表于 23-8-2011 11:40:11|来自：新加坡

:o 为什么要做这么高难度动作啊？！强身健体？

taylorMaking · 发表于 23-8-2011 11:43:46|来自：新加坡

觅雪发表于 23-8-2011 11:40
为什么要做这么高难度动作啊？！强身健体？

这。。。这。。。估计是上班消磨时间健身操啊~

taylorMaking · 发表于 23-8-2011 11:45:22|来自：新加坡

溺水的猫发表于 23-8-2011 11:38
赤果果的羡慕嫉妒恨呐~~~

这是武道家，武道家！Learn your place，mort ...

什么啊。。。。。谁会羡慕有小儿麻痹症的武道家呢~

溺水的猫 · 发表于 23-8-2011 11:46:31|来自：新加坡

觅雪发表于 23-8-2011 11:40
为什么要做这么高难度动作啊？！强身健体？

这是学会如来神掌的必要测试，我轻易不告诉别人的

溺水的猫 · 发表于 23-8-2011 11:48:56|来自：新加坡

taylorMaking 发表于 23-8-2011 11:45
什么啊。。。。。谁会羡慕有小儿麻痹症的武道家呢~

看你这么嫉妒……难道……你也曾是武道家？嘛，上天选中的人毕竟是少数，我理解你的心情，真的

觅雪 · 发表于 23-8-2011 11:51:44|来自：新加坡

溺水的猫发表于 23-8-2011 11:46
这是学会如来神掌的必要测试，我轻易不告诉别人的
...

原来是这样，其实吧，很久很久很久以前，就学会大慈大悲掌了的我一般不让人知道的~

觅雪 · 发表于 23-8-2011 11:52:51|来自：新加坡

taylorMaking 发表于 23-8-2011 11:43
这。。。这。。。估计是上班消磨时间健身操啊~

上班消磨时间~我一般选择来回来回走转角去~

[狮城水库] 教你一个高难度动作，有图示，柔韧性不够的勿进