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发表于 12-1-2012 21:23:59|来自:新加坡
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houyinhu 发表于 11-1-2012 10:58
感觉唯一正经说话的就是你了~
这个问题其实最简单。
新加坡是热带岛国,气温高,却很干燥,待久了自然会上火。
对,没错,就是简单的上火,内火大,加上熬夜加班,体内的毒素上升,就会有这种表现。
对策,以我的经验来看,第一就是加强休息,多睡觉,每天8小时最少;第二是多喝水,而且要尽量喝纯净水,自来水不可以,煮开的开水也没用,用超市里大瓶的纯净水作为你的随身必备的饮水,喝一个礼拜就有效果。第三就是吃水果,但只能是木瓜,这种本地水果似乎就是专么对付这个热的,木瓜排毒、润肤,对女性还有丰胸美容的功效。
不过,这些“食疗”的办法必须坚持,热毒不是一天形成的,排毒也不是一下子就能见到效果,得花些功夫才做到。而最主要的:你得静下心来,心静自然凉。
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