内省与入静

我在咆哮

内省与内心的宁静状态是相互促进的，内省能力和内心的平和程度成正比，一个人越能够内省，内在就越加平和。反之亦然， 越宁静也就越有能力内省。因此，如果能够静坐冥想，同时不断地内省，改变和成长就会比较快，
      最好能够专门给自己时闻来入靜，面对自己，认识发生在自己身上的事情本质和自己内心的各种状况、不足等，对于灵性成长，能有时间独处亦是相当重要的。有人误解一个人时就是独处， 那可不一定.当你单独一人，但却在进行阅读、看电视、上网等活动，注意力仍然是向外的，这就不是真正的独处。有些人有空闲时，却不知道把注意力放在哪里好，就去娱乐消费，消磨掉时间。其实，把时间用在静坐冥想，面对、了解、省察自己那是最好不过的。这样一来，你会发现，你不但没有多余的时间要去消磨，反面，你会希望有更多的时闻来入静。时间和生命变得宝贵起来。 一旦你进入了心灵的成长旅程，感受到那份由衷的喜悦，你便会知道快乐完全是内在的，并不是什么外在的什么活动可以带来的。