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[疑难求助] 37W,呼吸困难

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发表于 24-10-2012 09:15:59|来自:新加坡 | 显示全部楼层 |阅读模式
有没有孕妈咪跟我一样阿,37周,经常呼吸困难,需要深呼吸
躺着还好,但是站起来或者坐久一点,就会觉得好象到了高原一样,上气不接下气的,需要狠狠的吸一口气才行


发表于 24-10-2012 09:41:17|来自:新加坡 | 显示全部楼层
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很多的女性朋友在孕期会出现呼吸困难的现象,特别是进入孕晚期,呼吸困难越发的严重,有些孕妈稍微活动下,就有点上气不接下气,那么孕妇呼吸困难困难怎么办?我们女性朋友该怎么应对这个问题呢,在这里我就针对这个问题来简单总结下经验吧。

1、从“食”下手:补充电解质、维生素B6
怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。

2、从“食”下手:增加蛋白质的摄取
一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。

3、从“行”下手:减少活动量
到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。

4、从“呼吸”下手:利用制氧机来帮助孕妇吸氧
在现在很多家庭中,也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧,这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气,从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

孕妇呼吸困难的原因

1. 子宫增大。怀孕时子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。
  2. 孕激素水平升高也会使呼吸加速。
  3. 体内需氧量的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。
  4. 孕期荷尔蒙的增加,特别是孕酮(也称黄体酮)的增加,能够直接影响孕妇的肺,并且刺激脑部的呼吸中枢。
注意事项

平时要保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让孕妇感觉好一些。
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发表于 24-10-2012 10:00:27|来自:新加坡 | 显示全部楼层
实在难受那就吸氧气吧,这样会缓解一下!到38周足月了,就可以进行剖腹了!
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发表于 24-10-2012 10:28:28|来自:新加坡 | 显示全部楼层
我也刚37周,最近睡眠不好,有时候喘不过气,今天还吐的很严重.辛苦啊.
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发表于 24-10-2012 11:11:07|来自:新加坡 | 显示全部楼层
momo2007 发表于 24-10-2012 10:28
我也刚37周,最近睡眠不好,有时候喘不过气,今天还吐的很严重.辛苦啊.

我现在每个晚上至少起来两趟,上厕所,这是孕晚期以后才有的
吐,我倒没有,你是不是吃坏了东西,或者吃多了一点?现在胃被顶着,吃不了什么东西,却又想吃,所以很矛盾阿
喘不过气,我也是这两个星期才开始的,很难受阿
你还在上班吗?我们估计预产期差不多,我也是刚刚37周
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发表于 24-10-2012 11:17:35|来自:新加坡 | 显示全部楼层
我那会也是孕后期的时候就会很喘,走路都是慢慢摇的,起床也是撑着床慢慢坐起来。
放慢速度能稍微缓解下,不过我那会是37周5天就生了。本来预产期是龙头,一着急就是小兔子尾巴了
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发表于 24-10-2012 11:23:31|来自:新加坡 | 显示全部楼层
寄宿家庭 发表于 24-10-2012 09:41
很多的女性朋友在孕期会出现呼吸困难的现象,特别是进入孕晚期,呼吸困难越发的严重,有些孕妈稍微活动下, ...

谢谢阿:)
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发表于 24-10-2012 11:24:19|来自:新加坡 | 显示全部楼层
毛毛5101 发表于 24-10-2012 11:17
我那会也是孕后期的时候就会很喘,走路都是慢慢摇的,起床也是撑着床慢慢坐起来。
放慢速度能稍微缓解下, ...

呵呵,我现在就在挣扎阿
想孩子在肚子里多呆几天,怎么都能再长一点
但是,现在真是难受阿...
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发表于 24-10-2012 11:25:58|来自:新加坡 | 显示全部楼层
坚持坚持,生出来就好了
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发表于 24-10-2012 11:26:00|来自:新加坡 | 显示全部楼层
潘宝宝 发表于 24-10-2012 10:00
实在难受那就吸氧气吧,这样会缓解一下!到38周足月了,就可以进行剖腹了!

新加坡哪里可以吸氧阿,我只知道国内的医院都可以吸氧的
这边吸氧不会也要去医院吧
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