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陪读娘娘

一锅白菜包子。。。热气腾腾。。。

然后想，是先吃还是先跳。。
恩，怎么说，还是吃完再跳比较有劲。。。

果断吃了三只。。小猪（猪肉馅的）。。。哈哈哈。。。

准备九点开始跳。。。

这个广播体操要饭后一小时才能蹦。。。

听说平均每月可以瘦三斤。。。
当然也有七天瘦八斤的战士。。。

按此推算十个月就可以瘦三十斤。。
当然基本那是不可能的。。。哈哈哈

小飞猪

陪读娘娘 发表于 5-2-2013 20:11
一锅白菜包子。。。热气腾腾。。。

然后想，是先吃还是先跳。。

你那基数瘦30斤不行
咱就可以，哇哈哈
要不要我也跳？纠结中

陪读娘娘

小飞猪 发表于 5-2-2013 20:21
你那基数瘦30斤不行
咱就可以，哇哈哈
要不要我也跳？纠结中

恩，跳吧，跳吧。。
听说郑姐姐后面出推出的第五套难度大，应该适合你。。

强身健脾啊。。。

我现在都阴隐的长肌肉了，窃喜。。。
比肥肉好吧。。。

陪读娘娘

又一锅包子要出笼了。。
包子是这个＂小男孩＂做的，
我负责剁白菜馅，还有吃。。。

小男银说了，等我红了，给我当助理，
哈哈哈，心想那你得等下辈子了。。。
就这么个吃法，这辈子怕红不起来了

陪读娘娘

今天二十四天。。。

上图。。。

陪读娘娘

这么简单的广播体操，也能跳个浑身湿答答。。。

跳完会很渴，其实跳之前已经喝一大杯的水了。。。

勇敢的站到称上，一斤也没少啊。。。。

也有人说，虽然斤数没少，但围度会减，
整体视觉效果，就是瘦了。。

yzhxnn

陪读娘娘 发表于 5-2-2013 22:21
这么简单的广播体操，也能跳个浑身湿答答。。。

跳完会很渴，其实跳之前已经喝一大杯的水了。。。

减肥减的是体积，不是重量。

陪读娘娘

yzhxnn 发表于 5-2-2013 23:38
减肥减的是体积，不是重量。

恩。。。我感觉怎么光减水分了。。。

yzhxnn

陪读娘娘 发表于 5-2-2013 23:48
恩。。。我感觉怎么光减水分了。。。

主要是你也没啥子脂肪供着减，就指望锻炼出肌肉吧。。。看你这么折腾，有个老家伙说，好像我要练练，也能练出田字腹肌。

kin9432

:victory::victory::kiss: