减肥控个有志同道合的没

爱上一只羊 · 发表于 12-4-2013 14:29:45|来自：新加坡

我是个胖子，没事可以摸摸肚子

梦想比天高 · 发表于 12-4-2013 14:44:13|来自：新加坡

.Jenny 发表于 12-4-2013 14:04
woooooowwwoooo~~~~~~~~~
赐教社么高招？

正常该吃饭时先提前喝水，多喝开水，或者晚饭之类的最好用各种水果代替，吃撑了最好喝点醋，表怕酸，要不然时间久了胃会变大（松弛），肚皮也大，最重要的就是运动，不管你想什么办法一定要出汗，越多越好，这就是所说的燃烧脂肪，我是工作特殊容易出汗，体制也是比较容易出汗的那类，接下来就是坚持，一个月后答案自见分晓！！！！