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发表于 11-8-2013 00:23:02|来自:新加坡
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何必游得那么辛苦啊.....学蛙式的诀窍是由手的动作学起,我常看到许多初学者往往心之过急手脚都一同模仿,可是连基本的手与脚的动作都不对,别说两者之间的协调能力了。先学好手的动作,因为这将能使你自然而然浮上水面吸气,也缓解了缺氧的紧张情绪。这需要有个伴扶助腿让你不会因腿没扬水而下沉。如果真的找不到时间合适的伴,建议你买个浮板,那种挟在腿之间8字形的,不是那种大型矛头形状的。这样下半身就不会因没有扬水而下沉。说了那么多也许你现在已经学会了哈哈。抱歉汉语说的不怎么好,我是新加坡人。
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