曝光！职场女性最不健康的早餐！

小K的英伦梦 · 发表于 10-12-2013 14:47:09|来自：新加坡

我们都知道，这样是不健康的，那么你知道女人吃的哪些早餐是最不健康的吗?下面就让我们一起来看看职场女性最不健康的早餐吧。

　　曝光!职场女性最不健康的早餐

　　饼干

　　你知道白领吃的哪些早餐是最不健康的吗?哪些早餐最不适合职场丽人们吃呢?接许多人在拿零食当早餐时，一般选择干食，例如饼干、巧克力等。但是，人体经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态，且各种消化液分泌不足，吃干食会难以吞咽，对食物的消化和吸收也不利。

　　油条

　　早餐不宜吃太多油炸食物，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20~30分钟，人的食欲最旺盛，吃早餐是最合适的。

　　过夜菜

　　很多职场女性因为时间不够的原因会选择一些快速早餐应对，哪些早餐最不适合职场丽人们吃呢?接亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。尤其是在天气热的时候，隔夜的饭菜受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎，食物中毒。

weeguo · 发表于 11-12-2013 13:12:44|来自：新加坡

职场男性最不健康的早餐呢？？？

小K的英伦梦 · 发表于 16-12-2013 23:19:03|来自：新加坡

weeguo 发表于 11-12-2013 13:12
职场男性最不健康的早餐呢？？？

哈哈，下次早出来分享给职场男性们〜

p0854704 · 发表于 17-12-2013 22:26:49|来自：新加坡

我天天早上米粉或者prata 健康吗？

小K的英伦梦 · 发表于 18-12-2013 23:31:57|来自：新加坡

p0854704 发表于 17-12-2013 22:26
我天天早上米粉或者prata 健康吗？

Prata早上吃有点重口味哦，早上可能吃清淡点比较好吧。

p0854704 · 发表于 20-12-2013 22:41:16|来自：新加坡

小K的英伦梦发表于 18-12-2013 23:31
Prata早上吃有点重口味哦，早上可能吃清淡点比较好吧。

辣一辣提神

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