有关视力的保护和测试

验光师may8399

问：您好，我最近带孩子（小四）去检查视力发现又加深了一百度（一只225，一只250），因为看过你帖子里说的zeiss myovision，我就问了眼镜店这种镜片的事，他们却极力推荐crizal的，说crizal才是最早推出这种防加深度数镜片的，是最好的，然后报价也稍高，一种是288，还一种是三百多（具体多少忘记了），我当时心存疑惑，就另选普通镜片了，说是有防uv和反光的，讲好价钱后，店员突然又推荐加一种在太阳下变色功能，说这能更好保护眼睛，就只这项功能他又加多六十元，我当时没多想就答应了。请问他说的crizal是最好的这话是真的吗？加个变色功能就六十价格合理吗？我们门外汉什么都不懂，希望能得到您这位专业人士的答复，多谢！对了，他当时教我说怎么识别镜片是否防反光，就是在灯光下一照，镜片里出现的灯光颜色是白色就是没防反光，只要是彩色的就是防反光了，真的吗？不好意思问题有点多，希望能得到答复：）

验光师may8399

答：你好，Essilor Crizal和Zeiss myovision 属于不同的公司，它们的Concept是不一样的，具体用哪一种镜片还是需要看孩子的度数情况。法国Essilor也就是Crizal的镜片出现比较早，它的原理是上面看远的度数，下面加下加光，类似于渐进型的镜片，这样孩子在看远时是比较深的度数，而在靠近时是比较浅的度数。德国Zeiss的镜片则比较温和，它中心的度数是看远的，周围的度数则比较低，从而使得影像都落在视网膜上，这样不会导致眼轴生理性加长，所以可以控制度数的增加速度。价格方面，这家店报得确实比较高，其实镜片商有给一个价格表的（查询价格方面请私信我，不方便在帖子里讲）。至于变色与否，在新加坡这样热的环境下也是增加舒适度，如果孩子有点散瞳药水是建议佩戴的。通常的镀膜都是绿色，不容易反光。希望我的解释对你有帮助。

验光师may8399

爱眼护眼5不要

一、不要眯起眼看东西
长时间眯起眼睛看东西，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成眼睛疲劳。小孩子如果不戴适合的度数，度数增加会比较快，成年人就比较容易长皱纹，而且过了四十岁，老花来的比较早。
二、不要关掉灯看电视或手机
专家指出，看电视时把灯关掉，光线的对比度特别高，眼睛极易感到疲劳，久而久之，不仅会影响视力甚至损害眼睛。
三、不要看电脑不眨眼
眨眼可以防止角膜干燥，眼睛注视电脑时间太长，容易干燥，会有异物感，也会流泪，甚至视物模糊。
四、不要眼干了就无节制的滴药水
眼科医生指出，一般药水都有副作用，眼睛干，长期用药水，会对角膜上皮有伤害，而且影响自身泪液分泌的功能。眼睛休息应该尽量靠对眼睛的放松来进行。
五、不要从不做眼部按摩
眼部按摩可以及时让眼睛得以放松和休息，解除用眼疲劳，保护视力，让眼睛时刻处于正常工作状态。

验光师may8399

为什么绿色对眼睛比较好？

       当我们眼前出现一望无际的青山碧水，不但心情豁然开朗，眼睛也会得到完全放松。
       这是因为绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。 当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。多看绿色宽广的视野对眼睛都有好处的。
       周末的日子，带上你的孩子走进大自然吧。

验光师may8399

小孩易患近视的一些因素

1，父母为近视眼，其子女易患近视：近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大；300－600度的近视与遗传关系密切；600度以上的近视几乎都与遗传有关。
2，出生体重低的孩子易患近视：凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。
3，早产儿易发生近视：早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视。这些儿童发生近视的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
4，睡眠不足的孩子易患近视：在儿童生长发育的加速期，特别是7－9岁和12－14岁时，如果孩子睡眠时间减少，会引起部分儿童发生近视。
5， 经常看电子产品，户外运动比较少的孩子也容易近视，道理显而易见，看近的东西用到眼睛的调节力，时间长了造成疲劳，眼睛的睫状肌没有得到很好的放松和锻炼。

验光师may8399

如何挑选镜片？

        在选购眼镜时，很多人往往对镜架的要求不是很高，但是对镜片的要求极为苛刻。确实，镜片作为眼镜矫正视力的最重要的部分，自然被人们所重视。但是，怎么样才能选到好的镜片呢？
   
        在选择镜片之前，首先需要解决两大问题。从要求方面来说，要清楚的知道自己要这副眼镜主要用处，一直戴的？备用的？开车时用的？运动时用的？需要变色？当然，在新加坡，如果进出室内外，变色的镜片会使眼睛感觉更加舒适；从使用习惯上来说，要知道自己的使用习惯，是很小心仔细的？还是随手乱丢的？比如小孩子，好动，出于安全考量，选镜片时最好考虑不容易碎裂的镜片，在了解这些问题以后，我们就可以开始挑选镜片了。   

        然后进行专业验光，包括近视或远视度数，散光度数，散光轴位，老花度数，瞳距等配镜需要的数据；再根据自己的度数筛选相应的折射率的镜片，一般建议-200度以下的选择1.56；-200～-400选1.6；-400～-600选1.67；-600以上选1.74；-1000以上选玻璃镜片或高折射率树脂片。如果是在生长发育期的小孩，比如小2到中1这个阶段，孩子的度数不稳定，眼球还没有发育成熟，为了控制近视度数的增加速度，就可以考虑功能性的镜片来有效减缓，但是远视的度数不在此范围内。

       确定了折射率后根据自己的预算选择不同品牌的镜片做细致的比较。

验光师may8399

如何缓解眼睛干涩的问题？

       在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
       在新加坡的室内环境，多数都有空调。这更加加剧了眼睛干燥的几率，有些朋友靠点眼药水来缓解，但是任何事情都要适可而止，点眼药可以暂时缓解，长期来讲反而使得我们眼睛泪液的分泌更差，得不偿失，所以还是在饮食，运动方面来调节比较好。
       可以泡一杯菊花茶，先不喝， 在合适的距离熏蒸一下眼睛，大概2，3分钟，就会有意想不到的效果呢，不妨一试。

豆包妈妈

你好，我是远视+散光，以前在国内配眼镜，每次清楚到好像重生了一样，而在这里10多年，没有一次验对过，申请根本就不清楚，是不是这里比不上国内啊?还是说这里的验光师不希望把度数配到那么清楚造成眼睛惰性?

验光师may8399

豆包妈妈 发表于 29-9-2014 20:16
你好，我是远视+散光，以前在国内配眼镜，每次清楚到好像重生了一样，而在这里10多年，没有一次验对过，申 ...

你好，最近比较忙没有上网，所以抱歉这样迟才回复你。基本上新加坡的视标要看到6/6算是最好的了，相对于国内的1.5大概换算出来是6/4.8-3.8之间，视标应该是比较小一些，但是我对国内实际视标的大小也不是很确定。就你的情况我推断10年前的眼睛调节力还是比较强的，随着年龄的增加，尤其是远视眼睛，睫状肌的调节能力会越来越低，所以需要验光看可否到达最小的视标，如果加减度数都不可以改善，基本上就是维持现状，而且远视眼镜一定要戴眼镜。在这里我强调一点，远视和近视是不同的概念，远视眼轴比较短，造成影像落在视网膜后面，如果不纠正，靠眼睛调节力是可以看到的，但是眼睛很容易疲劳。针对你的情况最好再验过一次，解释针对性才比较高。可以私信我。多谢。

验光师may8399

为什么会有散光？

散光的遗传情况因发病原因的不同而各异。引起散光的常见原因包括：角膜或晶状体先天性和后天性的形态异常。
先天性原因导致的散光具有一定的遗传性，如角膜先天性形态异常引起的散光。研究发现父母有散光者，其子女发生散光的几率是父母无散光者的两倍。
各种后天性原因导致的散光则没有明显的遗传性。引起散光的后天性原因主要有：眼睑小肿块压迫角膜、长期不良的用眼习惯（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等）导致眼睑不断过度压迫角膜，使角膜弧度发生改变而产生散光；另外，某些眼科手术（如白内障及角膜手术）也可能导致散光；角膜溃疡、角膜疤痕和圆锥角膜等角膜病变或翼状胬肉等引起的角膜屈光界面凹凸不平也能导致散光；晶状体的改变如白内障、晶状体移位等也会导致散光。

散光眼无法清晰聚焦，易引起视物模糊，或看东西会有重影，比如一下相近的字母数字很难分辨，尤其是在夜晚的灯光下。散光和近视是不同的原理，近视并不能矫正散光。