懒癌患者的醒悟自白书

眯眯眼小王子 · 发表于 27-6-2014 15:50:53|来自：

亲爱宝贝发表于 27-6-2014 15:23
跟着斑竹混就对了，她就是一运动狂人！

我不指望混成运动狂人，能坚持下来养成定期运动的习惯我就心满意足了。

友好中华 · 发表于 28-6-2014 11:20:09|来自：

哎呀~一个癌字吓死人!
作为一个小男孩的妈妈,运动量为零是怎么做到的呢?
感觉家里那活宝就是只大型宠物狗,天天精力过剩,你不带他出门不把他精力发泄出去,就在家搞破坏把沙发床蹦坏,能拆的都给你拆散.....我这是被逼着运动。
瘦子血压高,胆固醇高一般都是遗传,最近有个瘦子同事得了糖尿病也是遗传,这病太可怕了。
多吃玉米苦瓜青菜,特别是玉米,肠胃血管的清道夫。少吃香肠煎炸等垃圾食品。

Lucky姐 · 发表于 28-6-2014 11:42:58|来自：

Lucky 4月底做的体检...

HDL 49, LDL 110 :L 体重: 51.5 (还是早上饿了一上午时候的)
满篇报告都写着: 请运动, 请减肥, ... LDL 部分甚至写了 medication might be required.
所以我就上来发了那个小腰贴.

好在我现在在48.x 公斤了. 希望下次体检没这么多红体字了.

眯眯眼小王子 · 发表于 7-7-2014 11:10:37|来自：

友好中华发表于 28-6-2014 11:20
哎呀~一个癌字吓死人!
作为一个小男孩的妈妈,运动量为零是怎么做到的呢?
感觉家里那活宝就是只大型宠物狗, ...

呃...当我家那只在游乐场精力旺盛地跑来跑去时，他懒惰的娘通常坐在旁边滑手机。但是，我觉醒了！这样是不对滴。（但我可以小声说，一个礼拜多过去了，我只跑了三次么？）
我平时很少吃香肠什么的，油炸食物也不常吃。但估计蔬菜水果摄入量还是有点不够。平时午餐晚餐，除了吃菜饭和酿豆腐，真的很难吃够量蔬菜。。。好，我多买点玉米回家啃。:)