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我自己已经调理了一年半,其实各方面都好了不少
头发之前已经M了,掉了不少。
在新加坡,由于种种原因,特别容易掉头发,相信大家有感受
通过调理,恢复了一些,现在头发不油了。
自己除了戒色,发现一些好办法,推荐大家
1 吃维生素B族,这对于调节内体很重要,有助于头发生长
2 每天用牛角梳梳头200下
3 使用天然草本洗发水拒绝海飞丝
4 头发油的话每天洗头,不用怕,只要你用的是有机洗发水,好的洗发水,每天洗很温和。
5 很重要,注意节制性生活,要想那个爽,就不要想头发浓密,爽的代价就是地中海秃头
6 晚餐我都是吃素
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