分享些草药和生活小常识~

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1. 鱼腥草

鱼腥草的药性可通达人体的上，中，下三个方向，上至咽炎，肺炎，下至尿道炎，阴道炎，尿路感染，尿频涩痛，肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。鱼腥草是天然的第一抗生素，抗菌，抗病毒作用，抗病原微生物作用。
食疗法：新鲜的鱼腥草可炒来当菜吃，干的可泡茶喝。
         

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2. 马齿苋

又名马齿草，五方草，长寿菜，它含有蛋白质，硫氨酸，核黄素，抗坏血酸，胡罗卜素等营养物质。药用功能清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度，对糖尿病有一定作用。
食疗法：焯过水后炒食，凉拌，做馅皆可，如，拌大蒜，炒鸡蛋等。

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3. 黄花菜

别名：忘忧草，金针菜，萱草花，健脑菜。药用功能：养血平肝，利尿消肿，治头晕，耳鸣，心悸等。
常吃黄花菜能滋润皮肤，增加皮肤的韧性和弹力，还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效。但黄花菜近乎湿热的食物，肠胃不和的人少吃为妙，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。

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4. 艾草

又名棉花草，药用功效：散寒止痛，温经止血，外治皮肤瘙痒，脱皮。
艾草叶煮蛋，煮面，煮鸡，也可凉拌吃。艾草泡澡对皮肤很好。

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5. 降血糖秘方:
材料：去皮鸡胸肉一块，柠檬一粒切片，中国鸭梨一个，水一大碗，盐少许，慢火炖4小时。喝汤吃肉，汤头有些苦涩，连吃3个星期见效。

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红糖，女人之宝，很多人认为红糖只是补血佳品，其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜，红糖做面膜，可去角质，美白淡斑，滋养嫩肤。红糖泡水喝，可以补血养颜，调理月经，美肤悦色。

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吃法：1. 红糖滋润茶：绿茶 2克，红糖 30克。沸水冲泡后加盖5分钟即可饮用。
              功效：每日一剂，即可让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤的皮肤恢复光泽。
          2. 山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖 30克。把山楂肉和桂枝放入炖盅中，加入2碗水文火煮至1碗，然后放入红糖煮沸，  调匀即可。
              功效：具有温经通脉，化瘀止痛。适用于女子寒性经痛症及面色无华。
  

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3. 生姜枣红糖水：干姜，大枣，红糖各30克。姜切片，大枣去核，把全部材料和2碗水煎煮成1碗即可饮用。
    功效：具有温经散寒，适用于寒性痛经以及黄褐斑。
4. 红枣菊花粥：红枣 5-10枚，黑米 100克，菊花 15克，红糖适量。把红枣，黑米和菊花加入并放适量的水煮成浓粥再加入红糖。
    功效：具有健脾补血，清肝明目。常食用可使面部肤色红润，起到保健防病，驻颜美容的作用。

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红糖美容法：1. 红糖排毒磨砂膏：用红糖和蜂蜜制作。
                    2. 红糖美白面膜：红糖 300克，鲜奶或奶粉适量制作。

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常用降压中草药有哪些?
(1)钩藤　平肝熄风清热，可用于肝阳上亢所致的眩晕、头痛、目赤等症，常与石决明、白芍同用，每次20～30克。

(2)葛根　是常用的祛风解表药，临床报道用于治疗高血压伴有颈项强痛者疗效显著，每次 15～30克。

如过敏性鼻炎，急性及慢性单纯性鼻炎、慢性鼻窦炎等均可用葛根汤（葛根、麻黄、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣）加川芎、辛夷花、苍耳子治疗。
上述各种疾病均可用葛根作为饮食辅助治疗，病轻者单用即可获效。
葛根还具有清腻解热，祛痰止咳，降低血糖，温和降压作用，并能增加脑及冠状动脉血流量，对垂体后叶素引起的心脏病，缺血反应有保护作用，而且能有效提高人体免疫力。

(3)夏枯草　清肝火，散郁结，常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者，可配伍决明子、黄芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。
(4)黄芩　清热燥湿，泻火解毒，对于肝经实热的高血压病，有消除眩晕、头痛、口苦、心烦等症状的作用，常与钩藤、草决明同用，每次9～12克。
(5)野菊花　清热解毒，有降低血压作用，治疗高血压病，可以单味煎服，亦可与夏枯草、草决明同用，每次10～15克。
(6)浮萍
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【来 源】：为浮萍科植物紫背浮萍或青萍的全草。

【功 效】：发汗，祛风，行水，清热，解毒。

【主 治】：治时行热痈，斑疹不透，风热痛疹，皮肤瘙痒，水肿，经闭，疮癣，丹毒，烫伤。