有木有一起减肥的妹子，运动加少吃(不是广告）

zedhehou

发过一次，结果被版主说是软文，说本人不在新加坡，说查了我ID，不是新加坡，我也查了，就在新加坡呀，版主不许再删除了，如果再冤枉我，我们一起出来谈谈人生，谈谈理想。我就在JURONG WEST
本人女，160CM, 59.5KG。这个是我第N次减肥，虽然不知道会不会成功，但可以给大家说些失败经验吧，让大家不要走弯路。
淘宝排名前2的减肥药试过，一点用没有。评论感觉全都是给钱刷的，承诺说无效退款，联系客服都不搭理你。。。。。。
香港的前两名也都试验过了，木有一点用。只能呵呵了。
泰国的也试过了，而且是去泰国玩的时候自己到医院开的，啥用没有。
因为在澳洲留学，在澳洲各大药房买过一个特别畅销滴，也木有P用。
大家会说，笑笑年纪为啥不运动加少吃减肥。这个从我小就胖，激素催的，小时候家里住养鸡场对面，我妈总是给我做鸡肉吃，我小学3年纪的时候就是现在的身高然后就没长过。。。。。。随之而来就是胖，小学就100多斤，但那时候算高的呀，所以不是特别显胖。而且那时候一感冒，我妈就给我打吊针，后来才知道什么抗生素啊激素啊最后都不让用了。
后来初中高中的时候拼命长胖，最高135斤，现在看那时候的照片惨不忍睹啊。上大学的时候第一次离开家，看着别人都谈恋爱了，寝室就我一人蹲着上网，决心减肥，每天沿着操场跑个6公里，20天后脱胎换骨到了99斤，开心死了.但是皮肤一下子不好了，不过也可能当时17岁（我是上大学早的孩子），青春期到了，满脸的痘痘，于是又要和我美丽的幻想大学恋情BYEBYE.而且好像大学的男孩子觉得这个样子还是胖，毕竟我们班的女生都是80斤90斤出头。。。。。。。
后来考了雅思去了澳大利亚，找了个本地的男朋友，他们本地人居然觉得我很瘦，呵呵，那家伙和我同学一门课，特别浪漫，天天放我们家邮箱1盒巧克力，天天带吃好吃的。最后迅速回到120斤，好处就是痘痘完全消失。。。。他居然还说正好不用减肥。。。。

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后来上研究生的时候，他去了美国，就分手了，才发现镜子里的自己真难看。要减肥，报名了学校里的健身房，一天两节到三节课的跳操，累得和狗一样，1个月后增了1KG.我就不停检讨是不是运动了也吃多了。然后每天控制饮食，2个月后增了2KG。。。。。。找教练咨询说是应该是长肌肉了好事情，我只能继续锻炼，但是第三个月开始的时候，我挫伤了膝盖，医生说运动过量呀孩子，好好休息吧，这个很难完全好。过了两个月我自觉是好了，就开始跑步，又把膝盖挫伤了。然后就不太敢动了，年末的时候去欧洲旅游，爬山的时候，膝盖居然又伤了。
当时伤心死了，觉得减肥无望。回国的时候去抽脂了，抽了大腿，肚子还有胳膊，都是环抽。以为醒来就脱胎换骨了，结果没有，按照医生的嘱咐说半年有效果，半年后发现其实真的有，但效果不大。在这里告诉想抽脂减肥的妹子，抽脂是给本来就不胖的妹子修饰体型的，不是给胖妹子减肥的。就像一个92斤的妹子说，我的胳膊找照片的时候好粗，而且特别难减，怎么办，抽脂是非常好的办法。就像我有小肚子，6个月后发现不是那么明显了。但是整个人还是不瘦的。大家想一下，首先抽脂一次全身只能抽5毫升，而且还包括打进去的膨胀液，所以根本没出来多少东西，我抽完是只清了1斤，有的妹子水肿，还会重格2KG，真正恢复了最多瘦了1KG.大家想想能看出来吗。所以如果妹子想去抽脂，先减肥再抽脂。而且最好是一次到位，毕竟是全麻，医学证明一年不超过1次的全麻手术对大脑不会有影响，因为麻药会代谢掉，再多的话。。。。。。。。

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总而言之抽脂效果不大，还受罪，恢复的一个月上厕所都痛，满身青紫，一个月不能洗澡，我觉得我比较能忍受，居然没吃止痛药，隔壁的那个姐姐天天晚上叫疼，要死要活，止疼药要双倍的，医院不给就要跳楼什么的，一个星期都没睡觉。我倒是一直吃的好睡的香，觉得疼痛都是可以忍受的。而且我的手臂是分开抽的，因为一次量不能太大，我又害怕再次全麻伤大脑，就木有，所以当时膨胀也冲开皮肉，管子在里面搅动的感觉清清楚楚，疼的是要死要活，我居然没有叫出来，医生护士都崇拜死我了。建议承受不了局麻的疼痛的孩子，选择全麻，因为医生告诉我很多妹子因为承受不了这种疼痛，手术不得不中止，然后加钱换全麻。

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半年后到了新加坡发现抽脂的效果不明显，还是要继续减肥呀。认识到还是要少吃多运动，于是开始运动的生涯。在这里跟大家说下，我吃的东西从研究生开始就一直不多，早饭麦片脱脂奶，中餐盒饭，米饭基本剩下2/3.晚餐基本不吃，没有夜宵。零食一周想起来买了吃一次，可能半包巧克力的样子。如果有应酬，当天就一顿饭，不会再吃别的，就这样，一直不瘦。。。。。

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所以在新加坡又开始了运动，刚开始的时候是58.5KG.一天三节课，芭蕾，现代舞，踢踏舞，肚皮舞，有什么跳什么，有时候跟着教练练器械，1个月过去了张了1公斤，我都快吐血了，然后去测了脂肪率30.7%，这个是让我比较欣慰的，因为澳大利亚最开始测的时候是35%左右，感觉抽脂也有些作用，然后一个月的运动也有了作用脂肪率低了。然后继续运动了2个月，体脂率就再也不变了。。。。。。真的是又绝望了。
然后还傻逼的签了个5000左右的瘦身疗程，P用没有。觉得要一辈子胖下去了。

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有一天网上看东西的时候，不知道怎么的点进了一个部落格，（话说新加坡居然还流行部落格）博主是个新加坡的，她的BLOG大概是从2004年开始的，乱七八糟的什么都有，但主线是描写她怎么一步步变美的，妹子也是厉害，鼻子，眼睛，嘴，脸颊，牙齿一步步的整，还很大勇气都放上来自己以前的样子。她还写到，因为她不到150CM,所以一定要瘦，但她根本减不下来。后来她找到了一种药，她吃了以后终于减了下来。我就觉得这不又是老套的贴吧上卖药的故事。新加坡人也干这个呀。后来继续看发现妹子是新加坡非常有名的博主，基本上关注人数第一，因为这样她在电台还有电视台还有了自己的节目。而且她没有写这个药的名字，而且当时新加坡是没有的。妹子说I AM NOT PROUD OF THIS。她书她一点不自豪自己吃药瘦下来了，所以不会告诉大家是什么。下面特别多评论，她一个都木有回答。后来我就开始GOOGLE，发现很多小博主，都在猜测是什么，女孩子吗，就减肥变美几个主题，后来有个博主八出来了是什么，后来就有人发到当地论坛，但非常小众，是一种处方药，中国是禁用滴，是澳大利亚和新西兰滴处方药，治疗特别肥胖的人的，新加坡和香港也是处方药，上过电视，有非常不好的副作用，有妹子抑郁或者自杀了，媒体呼吁医生不要滥用。

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我当时有些害怕，开始了调查，把几个论坛和部落格逛了个遍，大概找到了100多个人的反馈。基本都是正面的，1个月基本都减了6KG以上，副作用也是不可否认的，有的特别大，有的还好。又把电视评论找了出来。最后总结下。这个药物是控制神经，并加快新陈代谢的（和淘宝的减肥药一个说法），就是吃后不觉得饿，并且不会想着去找好吃的。副作用，口干，心跳加快，失眠，脾气暴躁，抑郁等。但是如果你本身脾气不差，没有处在抑郁的边缘，最近不会出现让你情绪波动大的事情，药物是没有问题的。但是有的人会心跳快的飞起来，最后停药，但他们调整为隔一天一吃后，问题解决。

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最后我决定赌博一下，就去找了这个药，这个药是外面没有，一定要找医生开（跟泰国的那个一样，然而泰国的对我一点用没有），我找了个私人诊所，医生死活不给开，说不到200斤不给开，后来又到澳大利亚网站上，网上药店要医生处方，否则也不给发货。后来就搜索到几个网上不要处方的，但是特别害怕，本来就是处方药，还不知道他给的是什么。我就找了好几家诊所，最后终于有一家给开出来了。医生只给开一个月的，说吃完了回来检查身体，再看看给不给下个月的。
于是我就开始了我小白鼠的阶段，前三天计量低，医生说是使身体适应。我吃了以后还是正常觉得饿，以为没有用，结果一吃东西，3口就饱了。。。。。晚上一般睡很晚，1点左右，但是7点就醒了，天天特别有精神。口渴喝水就好，对我影响不大。东西不会变味，好吃的还是好吃，就是吃几口就饱，而且不会想去找吃的。

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第四天换了重药量，结果心跳的跟飞起来似的，哪都不敢去了，在家呆了一天，但是完全不饿，不过还是吃了几口东西。第五天不敢吃了，害怕，停了一天，结果居然吃不多东西了。第六天开始吃药，心跳不明显了。但是感觉还是会饿，吃几口就饱。第七天吓到我了，早上一起床，站起来的时候差点没晕倒，感觉营养不够了，每天就吃一点，营养当然不够，我爬起来，没吃药，拉着小伙伴去市中心吃泰国自助餐。结果吃了不到一盘就再也吃不下了。。。。不过好满足。第八天第九天恢复药，上称一看，轻了2.5KG.然后就是可爱的春节了，由于到处到小伙伴家吃，所以停药了2天，但是真的吃不到，都是一盘左右搞定，吃到好吃的又没吃多，开心死了。年过去后继续吃药，副作用不明显了，但是有一天完全失眠，早上7点都没睡着，停了一天药，又没事情了。现在一般周六周末停药，因为要和小伙伴们出去吃饭。坏处就是减得慢了，到今天还剩12粒药，才减了3.5KG.好处就是感觉有补充到营养，所以不会头晕耳鸣了。估计我一个月的量能减个5KG，但是我很开心，因为我这是多次减肥，感觉会比较顽固难减，而且我没有降低生活质量断食什么的，再一个副作用我完全能接受。感觉这个月的吃完后我会再要一个月的，希望到50KG以下，然后靠自己吧。医生说普通人不建议超过半年，所以感觉还是有害的毕竟作用于人的神经。我决定如果能减到目标47KG的话就爆照，给大家鼓励，同样也会争取剩下的几天，都来打卡，报告下进展。

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希望管理员不要删除我的帖子，因为我不是卖药的，我不会告诉大家药的名字，而且中国还完全木有的说。只是最近木有上班，想跟大家分享下减肥经历，大家说说都试验过什么减肥方法，成功了没有，不欢迎做广告的，只欢迎真心实意交流，然后大家共同鼓励减肥。
有问题的欢迎大家问我，关于抽脂的，关于新加坡，关于澳大利亚，关于英国的，偶都知道，因为各地都呆过，澳大利亚是大本营的说，最近不上班，在看澳大利亚的房子，估计4月份会回去把房子买了，有关房子问题的可以问我哈，我研究好久了。MUHAHAHA